Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Frühlingssalat mit Kartoffeln, Spinat und Huhn

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30 Min.

40 Min.

286 kcal

Glasnudelsalat mit Karotten und Gurke

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30 Min.

45 Min.

337 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

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15 Min.

30 Min.

218 kcal

Karottenmousse

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15 Min.

35 Min.

75 kcal

Asiatische Nudeln mit Huhn, Chili und Koriander

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25 Min.

45 Min.

601 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

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20 Min.

40 Min.

221 kcal

Frittierte Nudeln aus Thailand

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30 Min.

50 Min.

1483 kcal

Zucchini vom Grill mit Erbsen, Zitrusbutter und Minze

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20 Min.

30 Min.

276 kcal

In Nudeln gebratene Riesengarnelen

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20 Min.

50 Min.

370 kcal

Mit Ei gefüllte Roulade und Rucolasalat

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30 Min.

65 Min.

434 kcal

Gegrillte Grapefruit mit Honig

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5 Min.

10 Min.

89 kcal

Tomatensauce mit Chili

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25 Min.

40 Min.

33 kcal

100

Körniger Senf

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20 Min.

66 kcal

Eingelegte Sardellen

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15 Min.

195 Min.

415 kcal

Getrocknete Pfirsiche

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20 Min.

380 Min.

26 kcal

100

Omas Paprikagemüse

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15 Min.

25 Min.

145 kcal

100

Buffet mit Hähnchenschenkeln

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30 Min.

65 Min.

478 kcal

Roter Traubensaft

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25 Min.

40 Min.

477 kcal

Toskanischer Bohnensalat

mit knusprigen Salbeiblättern

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30 Min.

90 Min.

Butter mit Salbei herstellen

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5 Min.

7 kcal

Honig-Senf-Vinaigrette herstellen

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10 Min.

129 kcal

Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Zitrone

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15 Min.

18 Min.

354 kcal

Dunkles Rindergulasch

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20 Min.

185 Min.

456 kcal

Eier pochieren

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5 Min.

9 Min.

81 kcal

Pochiertes Rinderfilet

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20 Min.

50 Min.

352 kcal

Paprika gedünstet

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10 Min.

16 Min.

57 kcal

Gegrillte Forelle aus dem Ofen

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20 Min.

40 Min.

281 kcal

Dorade aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

347 kcal

Omelett

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5 Min.

178 kcal

Tafelspitz herstellen

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30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Blanchierter Mangold

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20 Min.

Bohnen abschrecken

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30 Min.

40 Min.

34 kcal

100

Salat mit Hack

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30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Gebackener Fisch und Gemüse

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30 Min.

55 Min.

Selbsgekochte Rinderbrühe

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100 Min.

668 kcal

Grillgemüse

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35 Min.

50 Min.

240 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

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40 Min.

110 Min.

382 kcal

Pikante Bohnenpaste

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15 Min.

187 kcal

100

Lachs mit Feta aus der Folie

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30 Min.

55 Min.

586 kcal

Rinderfilet im Kräutermantel

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20 Min.

75 Min.

353 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Suppe

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40 Min.

274 kcal

100

Bärlauch-Spinat-Salat

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20 Min.

30 Min.

199 kcal

Verschiedene Vorspeisen

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45 Min.

120 Min.

445 kcal

Tomatensalz mit Basilikum

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5 Min.

18 kcal

100

Fondue mit Filet vom Rind

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15 Min.

2231 kcal

Ausgebackene Garnelen

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20 Min.

310 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.