Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Nizzasalat

(1)

25 Min.

393 kcal

Figurbewusst genießen

Artischocken

(1)

30 Min.

131 kcal

Fruchtige Hähnchenpfanne

(1)

25 Min.

500 kcal

Garnelen-Curry

(1)

25 Min.

395 kcal

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Pie

(1)

70 Min.

269 kcal

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

(1)

25 Min.

160 kcal

Curry-Weißkohl

(1)

45 Min.

205 kcal

Tee-Mischung

(1)

5 Min.

Rucolasalat

(1)

15 Min.

157 kcal

Gemüseeintopf mit Seeteufel

(1)

40 Min.

302 kcal

Lachs mit Fenchel

(1)

30 Min.

515 kcal

Würzige Reispfanne

(1)

30 Min.

382 kcal

Kräuter-Omelette

(1)

20 Min.

151 kcal

Gesunder Feierabend

Minestrone mit Süßkartoffel

(1)

50 Min.

519 kcal

Melonen-Limonade

(1)

10 Min.

59 kcal

Hülsenfrüchtecurry mit Tofu

(1)

25 Min.

100 Min.

696 kcal

Putenchili

(1)

30 Min.

355 kcal

Kartoffeltortilla mit Spargel

(1)

50 Min.

Fenchelsalat mit Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

229 kcal

Olivenpaste

(1)

10 Min.

121 kcal

Tomaten-Schafskäsesalat

(1)

20 Min.

Hühnersuppe

(1)

105 Min.

Ofenkartoffeln

(1)

30 Min.

190 kcal

Nudeln mit Hähnchen und Garnelen

(1)

25 Min.

445 kcal

Kürbis mit Reisfüllung

(1)

50 Min.

947 kcal

Mango-Smoothie

(1)

40 Min.

227 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

(1)

40 Min.

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

(1)

40 Min.

345 kcal

Gemüseeintopf mit Fisch

(1)

35 Min.

344 kcal

Smart snacken

Obstplatte

(1)

20 Min.

160 kcal

Vinaigrette

(1)

5 Min.

224 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

387 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Grünkohl

(1)

50 Min.

172 kcal

Vollkorn-Sandwich mit Gemüse und Karotte

(1)

10 Min.

607 kcal

Afogado

(1)

105 Min.

Linsen-Spargelsalat

(1)

45 Min.

284 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

(1)

60 Min.

310 kcal

Pilzpfanne

(1)

10 Min.

153 kcal

Fruchtiges Fisch-Curry

(1)

25 Min.

382 kcal

Hänchen-Currysuppe mit Mango

(1)

35 Min.

418 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat

(1)

25 Min.

347 kcal

Hirtensalat

(1)

15 Min.

295 kcal

Chia-Holunderkonfitüre

(1)

20 Min.

50 Min.

22 kcal

Zucchinisalat

(1)

25 Min.

80 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

290 kcal

Rauke mit Zucchini und Tomate

(1)

15 Min.

111 kcal

Rotkrautsalat mit Kartoffeln und Orangen

(1)

40 Min.

50 Min.

Steakstreifen mit Blattsalat

(1)

25 Min.

361 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.