entzündungshemmende Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Aubergine mit Schafskäse

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Vegetarisch abnehmen

Fruchtiger Kräuter-Smoothie

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

105 kcal

Smart frühstücken

Chia-Pudding mit Papaya

15 Min.

45 Min.

409 kcal

Pilzfrittata mit Melde

Joghurtcreme mit Haferflocken und Honig

20 Min.

35 Min.

Clever naschen

Veganer Reisauflauf mit Pilzen

15 Min.

238 kcal

25 Min.

55 Min.

485 kcal

Gelbe Zucchini-Reibekuchen

35 Min.

55 Min.

552 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

35 Min.

110 Min.

718 kcal

Apfel-Kohlrabi-Rohkost mit Ziegenkäse und Nüssen

20 Min.

496 kcal

Zucchini mit Mozzarella

Selbstgemachtes Mandelmus

20 Min.

234 kcal

Gesundes Grundrezept

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel

15 Min.

70 Min.

88 kcal

100

Figurbewusst genießen

Bunter Salat mit Heidelbeeren

25 Min.

338 kcal

100

Pfannkuchen mit Quarkfüllung

15 Min.

159 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Rhabarber-Erdbeer-Crumble mit Apfel

45 Min.

115 Min.

630 kcal

Backen nach Clean Eating

25 Min.

45 Min.

359 kcal

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio

15 Min.

Gute-Laune-Rezept

Kleiner Schokokuchen

20 Min.

50 Min.

230 kcal

Clever naschen

Süßes Dinkel-Apfel-Brot

40 Min.

115 Min.

245 kcal

Clever naschen

Knusprige Schokopralinen

Hirsebrei mit Obst und Walnüssen

30 Min.

150 Min.

50 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffelpommes mit Avocadodip

15 Min.

20 Min.

249 kcal

Clean-Eating-Mittag

mit Kokosöl, tollen Gewürzen und Knoblauch

Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl

45 Min.

70 Min.

656 kcal

Besonders eiweißreich

Ingwer-Kurkuma-Tee mit Zitrone

35 Min.

381 kcal

Seelenwärmer

Gegrillter Romanasalat mit Minz-Dressing

5 Min.

15 Min.

23 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

254 kcal

Grillen auf leichte Art

Mexikanische Maiskolben

15 Min.

25 Min.

280 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs-Spargel-Päckchen

Gemüsehähnchen vom Blech mit Avocado

30 Min.

50 Min.

399 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

60 Min.

742 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

45 Min.

148 kcal

Entzündungslindernd

20 Min.

219 kcal

Rotkohlsalat mit Orangen und Maronen

30 Min.

70 Min.

297 kcal

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen

25 Min.

45 Min.

538 kcal

Garnelen mit Grünkohl

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

25 Min.

378 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Figurbewusst genießen

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

30 Min.

290 kcal

Gesunder Feierabend

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Seelenwärmer

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

30 Min.

227 kcal

Entzündungslindernd

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe

35 Min.

567 kcal

Besonders kalorienarm

20 Min.

40 Min.

155 kcal

Spinat-Lasagne mit Zucchini und Ricotta

25 Min.

80 Min.

547 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zwiebelkuchen

Gefüllte Datteln mit Ziegenfrischkäse

40 Min.

130 Min.

273 kcal

Smart snacken

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

20 Min.

83 kcal

Enthält viele gute Fette

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

55 Min.

496 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

354 kcal

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

40 Min.

421 kcal

Clean-Eating-Mittag

15 Min.

334 kcal

Seelenwärmer

Maronen-Cappuccino