Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kräuterquark mit Gurke und Ei

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15 Min.

222 kcal

Scharfe Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

210 kcal

Fruchtiger Hähnchensalat mit Avocado

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25 Min.

309 kcal

Käse mit blauen Trauben

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10 Min.

Stockfisch-Gemüsesalat

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145 Min.

3025 Min.

833 kcal

Zucchinisalat mit Kräuterdressing und Ziegenkäsetaler

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15 Min.

25 Min.

192 kcal

Mariniertes gebratenes Gemüse

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90 Min.

270 Min.

408 kcal

Spargelsalat mit Pfirsich und Parmesanmousse

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50 Min.

270 Min.

519 kcal

Reis mit Hülsenfrüchten

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15 Min.

35 Min.

Milchreis und Orange

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20 Min.

50 Min.

273 kcal

Roastbeef mit Kräutersauce

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25 Min.

260 Min.

750 kcal

Wirsing-Möhren-Topf

(0)

15 Min.

50 Min.

146 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

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15 Min.

40 Min.

275 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

31 Min.

582 kcal

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

(0)

25 Min.

67 Min.

344 kcal

Lamm mit Erdnüssen und Pesto

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25 Min.

45 Min.

579 kcal

Quiche mit Polenta, Zwiebeln, Kirschtomaten und Gorgonzola

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20 Min.

40 Min.

474 kcal

Paprika mit Reisfüllung (vegan)

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35 Min.

75 Min.

Bunter Maissalat mit Radieschen, Möhren und Kräuterdressing

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35 Min.

174 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

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25 Min.

55 Min.

594 kcal

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln

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30 Min.

Gelbes Dal

(0)

15 Min.

40 Min.

366 kcal

Polenta-Gemüsegratin

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55 Min.

277 kcal

Biryani mit Cashewnüssen

(0)

60 Min.

180 Min.

597 kcal

Kokos-Rindfleisch

(0)

20 Min.

155 Min.

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

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35 Min.

797 kcal

Salat aus Grillgemüse

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30 Min.

90 Min.

387 kcal

100

Puten-Wrap-Häppchen

(0)

50 Min.

120 Min.

885 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

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20 Min.

40 Min.

386 kcal

Scones mit Kürbis

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40 Min.

85 Min.

136 kcal

Gelber Reis mit Paprikagemüse

(0)

15 Min.

40 Min.

514 kcal

Kartoffelauflauf mit Roter Bete

(0)

20 Min.

60 Min.

382 kcal

Joghurt-Früchtemüsli

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10 Min.

340 kcal

Salat mit Räucherlachs-Säckchen

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45 Min.

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

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30 Min.

43 Min.

405 kcal

Laktosefreier Kürbisauflauf mit Paprika

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40 Min.

95 Min.

712 kcal

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe

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40 Min.

140 Min.

85 kcal

Rinder-Gemüsecurry

(0)

20 Min.

120 Min.

437 kcal

Wintergemüse mit Tofu

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40 Min.

250 Min.

391 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Vegetarisches Raclette

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60 Min.

989 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.