Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke

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30 Min.

40 Min.

598 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

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10 Min.

15 Min.

281 kcal

Gelee aus Johannisbeeren mit Frischkäse geschichtet

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15 Min.

255 Min.

191 kcal

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

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40 Min.

44 Min.

420 kcal

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Lammragout mit Erbsen und Minze

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20 Min.

70 Min.

599 kcal

Nudeln mit Gorgonzolacreme

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25 Min.

663 kcal

Drei verschiedene Frucht-Gemüsesäfte

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20 Min.

237 kcal

Insalata Caprese

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30 Min.

Spinat-Bananen-Drink

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15 Min.

Exotisches Frucht-Gemüsecurry

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15 Min.

40 Min.

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

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30 Min.

80 Min.

289 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

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30 Min.

783 kcal

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

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15 Min.

41 Min.

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Köstliche Rosmarin Kartoffeln

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10 Min.

45 Min.

219 kcal

Gestürzter Maispudding

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25 Min.

125 Min.

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

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10 Min.

15 Min.

543 kcal

Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce

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25 Min.

125 Min.

111 kcal

Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa

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40 Min.

385 kcal

100

Chioggiasalat

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15 Min.

148 kcal

Steakstreifen mit Gemüse und Ei

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20 Min.

28 Min.

429 kcal

Quiche mit flachen Stangenbohnen

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60 Min.

175 Min.

Amaranth Porridge mit gerösteten Birnen

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10 Min.

40 Min.

618 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Scharfe Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

210 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

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25 Min.

55 Min.

594 kcal

Rinder-Gemüsecurry

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20 Min.

120 Min.

437 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.