Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Vegane Bratkartoffeln

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10 Min.

25 Min.

206 kcal

Kartoffeln mit cremigen Saucen

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40 Min.

65 Min.

780 kcal

Ofengemüse mit Rosmarin

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20 Min.

70 Min.

260 kcal

Rote Bete-Gemüse

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10 Min.

35 Min.

153 kcal

Eier-Gratin

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20 Min.

40 Min.

332 kcal

Gefüllte Paprika mediterran

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25 Min.

50 Min.

381 kcal

Fisch mit Tomaten und Mozzarella

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20 Min.

40 Min.

386 kcal

Kartoffel-Gemüse-Burger

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30 Min.

50 Min.

Tomate-Mozzarella mit roter Zwiebel

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20 Min.

266 kcal

Orangen-Rooibos-Eistee

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15 Min.

80 Min.

30 kcal

Eistee mit Honig

(0)

10 Min.

80 Min.

25 kcal

Ofenkartoffeln mit Zwiebeln

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25 Min.

65 Min.

314 kcal

Kokos-Linsencurry

(0)

40 Min.

70 Min.

413 kcal

Rindergulasch einfach

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20 Min.

120 Min.

330 kcal

Pikant gefüllte Pfannkuchen

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25 Min.

75 Min.

517 kcal

Gefüllte Teigtaschen

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45 Min.

105 Min.

606 kcal

Gemüse-Blech aus dem Ofen

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15 Min.

55 Min.

244 kcal

100

Kalte Gurkensuppe mit Buttermilch und Avocado

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15 Min.

199 kcal

Paprikasalat

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10 Min.

12 Min.

182 kcal

100

Paprika-Chili-Suppe

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15 Min.

35 Min.

200 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Kümmel

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30 Min.

70 Min.

234 kcal

Selbstgemachte Pommes

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30 Min.

689 kcal

Kräuter-Quark-Dip

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20 Min.

684 kcal

Hähnchenschnitzel mit Reis

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30 Min.

50 Min.

670 kcal

Häppchen mit geräuchertem Fisch

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20 Min.

185 kcal

Bohnenaufstrich

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20 Min.

115 kcal

Avocadocreme mit Knoblauch

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15 Min.

717 kcal

Lammbrust auf mexikanische Art gegrillt

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20 Min.

50 Min.

1556 kcal

Schnelle Kartoffel-Eier-Pfanne

(0)

30 Min.

55 Min.

324 kcal

Ratatouille aus dem Ofen mit Paprika, Zucchini und Knoblauch

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Folienkartoffel vom Grill

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70 Min.

328 kcal

Feigen-Bananen-Milchshake

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15 Min.

249 kcal

Gurkenwasser

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15 Min.

21 kcal

100

Mediterraner Gemüsesalat

(0)

30 Min.

50 Min.

246 kcal

100

Kartoffelsalat mit Feta

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30 Min.

70 Min.

420 kcal

Kartoffelpüree

(0)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Mediterraner Salat

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25 Min.

441 kcal

Kichererbsen-Auberginen-Creme

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Giersch gefüllt

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30 Min.

50 Min.

Mangold mit Spinat

(0)

15 Min.

17 Min.

60 kcal

Kartoffelecken selber machen

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20 Min.

24 Min.

388 kcal

Schmorgemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

94 kcal

Kabeljau-Tatar

(0)

20 Min.

213 kcal

Gewürz-Rinderbraten

(0)

25 Min.

60 Min.

400 kcal

Gurkensalat mit roten Zwiebeln

(0)

20 Min.

50 Min.

138 kcal

Mit Hackfleisch gefüllte Paprika

(0)

30 Min.

60 Min.

521 kcal

Vegane Couscous-Pfanne

(0)

20 Min.

27 Min.

334 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Gemüsespieße

(0)

20 Min.

90 Min.

326 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.