Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tortilla mit Kohl

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15 Min.

35 Min.

319 kcal

Hähnchenspieße mit Couscous

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35 Min.

80 Min.

561 kcal

Frucht-Müsli

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10 Min.

304 kcal

100

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Krebssalat im Salatmantel

(0)

25 Min.

252 kcal

100

Torteletts mit Datteln und Räucherlachs

(0)

40 Min.

95 Min.

491 kcal

Rindermedaillons mit Gemüse

(0)

35 Min.

70 Min.

Vollkorn-Gewürzbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Falafel mit Hummus

(0)

60 Min.

790 Min.

Flusskrebs-Häppchen

(0)

20 Min.

50 Min.

91 kcal

Roggenbrot

(0)

80 Min.

1760 Min.

Gierschsalat

(0)

10 Min.

Brotzeitbrett

(0)

15 Min.

Gewürzreis mit Zwiebeln

(0)

30 Min.

50 Min.

Tofu mit Reis und Linsen

(0)

50 Min.

810 Min.

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

(0)

20 Min.

Kräuter-Pilzsuppe

(0)

30 Min.

50 Min.

338 kcal

Kräuter-Madeleines

(0)

25 Min.

35 Min.

168 kcal

Ravioli mit Kürbisfüllung

(0)

60 Min.

94 Min.

Ziegenkäse in Öl

(0)

30 Min.

1596 kcal

Tomate-Mozzarella mit Kresse

(0)

35 Min.

Gefüllter Karpfen

(0)

30 Min.

95 Min.

538 kcal

Lammragout mit Gemüse

(0)

45 Min.

135 Min.

582 kcal

100

Gefüllte Kartoffelklößchen

(0)

45 Min.

105 Min.

213 kcal

Gemischter Salat mit Hähnchenkassler und Apfel

(0)

25 Min.

427 kcal

Gemüse-Hähnchensuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

375 kcal

Pfannkuchensuppe

(0)

30 Min.

307 kcal

Curry mit Tofu

(0)

40 Min.

55 Min.

584 kcal

Türmchen mit Roter Bete und Apfel

(0)

25 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

Dicke Bohnen-Apfel-Salat

(0)

25 Min.

527 kcal

Scharfer Tomatendrink mit Kräutern und Joghurttupfer

(0)

15 Min.

70 kcal

100

Olivenaufstrich mit Basilikum

(0)

35 Min.

99 kcal

Seelachs mit Gemüse

(0)

45 Min.

70 Min.

410 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

(0)

20 Min.

45 Min.

427 kcal

Pikante Muffins mit Spinat

(0)

20 Min.

45 Min.

241 kcal

Rindergeschnetzeltes auf Kartoffelfladen

(0)

50 Min.

80 Min.

Kleine pikante Muffins

(0)

15 Min.

30 Min.

56 kcal

Weizen-Zucchinisalat

(0)

30 Min.

50 Min.

Quinoasalat mit Tomaten

(0)

30 Min.

75 Min.

383 kcal

Lachs mit cremiger Sauce

(0)

35 Min.

70 Min.

877 kcal

Muffins mit Kräutern

(0)

25 Min.

50 Min.

195 kcal

Asia-Fleischröllchen auf Paksoi

(0)

25 Min.

37 Min.

621 kcal

Kohldistelsalat

(0)

15 Min.

Gemüsereis mit Rindlfleisch

(0)

35 Min.

175 Min.

528 kcal

Auberginenauflauf

(0)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Mango mit Austernspieß

(0)

35 Min.

40 Min.

405 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.