Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.036 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Matjes-Radieschensalat mit Apfel

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85 Min.

768 kcal

Gegrillte Forellen

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25 Min.

286 kcal

Paprika-Fischsuppe

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60 Min.

373 kcal

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

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40 Min.

495 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

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60 Min.

324 kcal

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

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25 Min.

189 kcal

Gratinierter Lachs

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40 Min.

337 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Indonesisches Fischcurry

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15 Min.

372 kcal

Lachsfilet mit Gemüse überbacken

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30 Min.

460 kcal

Fisch mit Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

253 kcal

Fisch-Rillette

(0)

25 Min.

35 Min.

301 kcal

Gebratene grüne Heringe

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10 Min.

18 Min.

403 kcal

Tintenfisch vom Grill

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10 Min.

15 Min.

265 kcal

Fisch in Papier gebacken

(0)

15 Min.

35 Min.

201 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

250 Min.

158 kcal

Fisch mit Brokkoli

(0)

15 Min.

30 Min.

389 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

(0)

20 Min.

40 Min.

221 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

(0)

20 Min.

179 kcal

Forelle gebacken

(0)

20 Min.

45 Min.

495 kcal

Eingelegte Sardellen

(0)

15 Min.

195 Min.

415 kcal

Lachs im Pergamentpapier

(0)

30 Min.

45 Min.

456 kcal

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

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25 Min.

40 Min.

427 kcal

Gebratene Forelle

(0)

15 Min.

30 Min.

349 kcal

Gegrillte Forelle aus dem Ofen

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20 Min.

40 Min.

281 kcal

Dorade aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

347 kcal

Lachs mit Feta aus der Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

586 kcal

Tomatensuppe mit Fisch

(0)

40 Min.

375 kcal

Gefüllter Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

(0)

30 Min.

276 kcal

Lachs-Tortilla

(0)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Gegrillte Sardinen

(0)

10 Min.

20 Min.

167 kcal

Mandelforelle

(0)

10 Min.

15 Min.

316 kcal

Fischtatar

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25 Min.

253 kcal

Kokos-Fischsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

461 kcal

Fisch mit Tomaten und Mozzarella

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Kabeljau-Tatar

(0)

20 Min.

213 kcal

Fischpfanne

(0)

20 Min.

45 Min.

314 kcal

Lachs mit Gemüse en papillote

(0)

35 Min.

60 Min.

459 kcal

Fisch und Meeresfrüchte grillen

(0)

60 Min.

160 Min.

690 kcal

Fischeintopf

(0)

35 Min.

243 kcal

Sardinen in Öl

(0)

30 Min.

750 Min.

530 kcal

Peruanisches Fischgericht

(0)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

(0)

75 Min.

706 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

(0)

20 Min.

205 kcal

Dorade gebraten

(0)

10 Min.

26 Min.

681 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.