Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Birnensalat

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20 Min.

229 kcal

Pikante Garnelenspieße

(0)

20 Min.

80 Min.

303 kcal

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Sommergemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

310 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

(0)

30 Min.

35 Min.

96 kcal

Lachs mit Kopfsalat

(0)

20 Min.

542 kcal

Tomaten-Mozzarella-Häppchen

(0)

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Hähnchenspieße mit Gemüse vom Grill

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Käse mit Feigen

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5 Min.

594 kcal

Rinderfiletröllchen

(0)

25 Min.

75 Min.

315 kcal

Jakbosmuscheln mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

225 kcal

Lammkoteletts mit Minzsauce

(0)

20 Min.

435 kcal

100

Knoblauchdip

(0)

15 Min.

1699 kcal

Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill

(0)

25 Min.

35 Min.

234 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

(0)

45 Min.

908 kcal

Polenta-Gemüsegratin

(0)

55 Min.

277 kcal

Hühnercurry

(0)

25 Min.

55 Min.

541 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Tofu mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

471 kcal

Radicchio mit Käsecreme

(0)

15 Min.

1209 kcal

Joghurt-Minze-Sauce

(0)

10 Min.

102 kcal

Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

254 kcal

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

(0)

40 Min.

60 Min.

959 kcal

Hähnchenkeulen in feuriger Soße

(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Omelettrolle mit Spargel und Möhren

(0)

30 Min.

75 Min.

330 kcal

Kalbsschnitzel mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

871 kcal

Gemüsesuppe mit Steinpilzravioli

(0)

45 Min.

290 kcal

100

Putensteak mit Nusskruste

(0)

50 Min.

357 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

(0)

40 Min.

85 Min.

203 kcal

Hackfleisch-Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

75 Min.

646 kcal

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel

(0)

30 Min.

40 Min.

217 kcal

Gemüsesuppe mit Lachs

(0)

25 Min.

272 kcal

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

(0)

70 Min.

295 kcal

Gefülltes Omelett mit grünen Chili

(0)

15 Min.

27 Min.

385 kcal

Scharfe Kokoscremesuppe mit grünem Spargel

(0)

30 Min.

280 kcal

Paprika-Pourlade

(0)

70 Min.

816 kcal

Tomatensuppe mit Parmesan

(0)

25 Min.

50 Min.

110 kcal

Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

361 kcal

Knackiger Salat mit Ei und Radieschen

(0)

25 Min.

200 kcal

Bunter Blattsalat mit Garnelen

(0)

20 Min.

316 kcal

Essig mit Chili

(0)

10 Min.

70 Min.

148 kcal

100

Frikadelle mit Salsa

(0)

20 Min.

565 kcal

Rinderfilet mit Zwiebeln

(0)

20 Min.

3667 kcal

Körnertoast mit Rührei

(0)

15 Min.

190 kcal

Artischocken mit Basilikumfüllung

(0)

50 Min.

334 kcal

100

Möhren-Brokkoli-Pastete

(0)

20 Min.

80 Min.

240 kcal

Marinierter Lauch

(0)

10 Min.

198 Min.

346 kcal

Gefüllter Wirsing mit Steinpilzen

(0)

40 Min.

312 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.