Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.036 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Heringe in der Folie

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30 Min.

301 kcal

Goldbrasse mit Knoblauch, Kräutern und Zitrone

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40 Min.

298 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

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30 Min.

347 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

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20 Min.

229 kcal

Lachscreme

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20 Min.

326 kcal

Gebratener Lachs mit Steinpilzen

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35 Min.

50 Min.

618 kcal

Raclette mit Mango und Garnele

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40 Min.

315 kcal

Shrimps mit Aioli

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30 Min.

35 Min.

887 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

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30 Min.

45 Min.

383 kcal

Harte Eier mit Kaviar und Lachs

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20 Min.

338 kcal

Gebackener Kabeljau

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45 Min.

282 kcal

Russische Fischsuppe

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50 Min.

559 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Oktopussalat

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195 Min.

278 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

521 kcal

Kabeljau-Garnelen-Pfanne

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150 Min.

242 kcal

Wachteleier mit Räucherlachs

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25 Min.

170 kcal

Forellen aus dem Ofen

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20 Min.

45 Min.

383 kcal

Bunte Grillspieße

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25 Min.

129 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch

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35 Min.

196 kcal

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Forelle gefüllt mit Zitrone

vom Grill

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25 Min.

288 kcal

Sahne-Hering

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30 Min.

2910 Min.

308 kcal

In Öl marinierte Sardellen

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140 Min.

703 kcal

Marinierter Oktopussalat

(0)

240 Min.

202 kcal

Frittierte Sardinen

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25 Min.

380 kcal

Kabeljau mit Sahnesauce

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25 Min.

434 kcal

Seelachs mit Gurken und Senfsauce

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25 Min.

504 kcal

Gefüllte Räucherlachsröllchen

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40 Min.

247 kcal

Lachs mit Kohlrabigemüse

(0)

35 Min.

418 kcal

Auflauf mit Räucherlachs

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50 Min.

342 kcal

Kabeljau mit Brokkoli

(0)

20 Min.

346 kcal

Gebratener Lachs mit Salat

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15 Min.

393 kcal

Lachs mediterrane Art

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30 Min.

593 kcal

Ofengebackene Dorade

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70 Min.

312 kcal

Fischsülze

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390 Min.

1556 kcal

Fisch-Gemüsecurry

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45 Min.

354 kcal

Fischterrine ohne Gelatine

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150 Min.

309 kcal

Dorade mit Gemüse

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40 Min.

532 kcal

Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Sardinen vom Grill mit Aioli

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25 Min.

683 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

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25 Min.

408 kcal

Zander mit Kartoffelschuppen

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30 Min.

374 kcal

Feldsalat mit Lachs

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15 Min.

370 kcal

Fischfilet auf Tomaten gebacken

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35 Min.

318 kcal

Gebratener Zander auf Spinat

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15 Min.

529 kcal

Matjessalat mit Apfel

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130 Min.

644 kcal

Fischragout mediterran

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25 Min.

507 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.