Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.900 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Gesunder Feierabend

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping

(2)

60 Min.

551 kcal

Clean-Eating-Mittag

Süßkartoffeln mit Tahini-Butter

(2)

20 Min.

45 Min.

762 kcal

Klassiker mal anders

Grüne Minestrone mit Pesto

(2)

40 Min.

508 kcal

100

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

(2)

25 Min.

211 kcal

Clever naschen

Schokoladen-Ricotta-Creme

(2)

25 Min.

145 Min.

324 kcal

Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Waffeln

(2)

20 Min.

40 Min.

433 kcal

Bauchschmeichler

Kimchi mit Ingwer und Chili

(2)

40 Min.

280 Min.

29 kcal

Figurbewusst genießen

Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen

(2)

30 Min.

405 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen

(2)

40 Min.

427 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ravioli mit Ricotta-Nuss-Füllung

(2)

30 Min.

90 Min.

657 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Nudeln mit Kräutern

(2)

15 Min.

90 Min.

471 kcal

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Möhren-Sauce

(2)

15 Min.

35 Min.

160 kcal

Gesundes Grundrezept

Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme

(2)

30 Min.

90 Min.

219 kcal

Vegetarisch für Genießer

Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat

(2)

40 Min.

369 kcal

Clean-Eating-Rezept

Bananen-Avocado-Nicecream

(2)

15 Min.

135 Min.

331 kcal

Saisonale Küche

Frühlings-Minestrone

(2)

40 Min.

449 kcal

Clean-Eating-Rezept

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

(2)

30 Min.

800 Min.

665 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gnudi mit Frühlingsgemüse

(2)

45 Min.

576 kcal

Regionale Küche

Djudje Kabab

(persische Hähnchenspieße)

(2)

25 Min.

325 Min.

426 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Marinierter Feta mit Walnüssen

(2)

15 Min.

135 Min.

487 kcal

Klassiker für Vegetarier

Veggie-Buletten mit Ofengemüse

(2)

45 Min.

517 kcal

Figurbewusst genießen

Erdbeersüppchen

(2)

10 Min.

150 kcal

Besonders bekömmlich

Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip

(2)

40 Min.

532 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing

(2)

50 Min.

497 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Tandoori-Hähnchen-Spieße mit Mango-Salsa

(2)

30 Min.

150 Min.

431 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln

(2)

35 Min.

454 kcal

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Kichererbsen

(2)

45 Min.

544 kcal

100

Smarter Klassiker

Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli

(2)

30 Min.

433 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillter Pulpo mit Bulgur

(2)

30 Min.

492 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven

(2)

15 Min.

431 kcal

Kochen für Kinder

Regenbogen-Pizza

(2)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

Klassiker mal anders

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl

(2)

45 Min.

369 kcal

Regionale Küche

Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen

(2)

45 Min.

571 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Karamellisierte Zwetschgen mit Montello-Mousse und Radicchio-Rucola-Salat

(2)

30 Min.

210 Min.

783 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse

(2)

30 Min.

115 Min.

499 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Curry mit Cashews

(2)

35 Min.

110 Min.

571 kcal

Smarter Klassiker

Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree

(2)

45 Min.

640 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillter Alaska-Kabeljau mit Wurzelgemüse aus dem Ofen

(2)

60 Min.

420 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat

(2)

30 Min.

Schnelles Low-Carb-Rezept

Asiatische Möhrennudeln

(2)

30 Min.

336 kcal

Backen mit Superfood

Knusprige Matcha-Kekse

(2)

55 Min.

130 Min.

46 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto

(2)

30 Min.

567 kcal

Smart frühstücken

Buchweizen-Quark-Pancakes

(2)

40 Min.

423 kcal

Klassiker mal anders

Schwarzkohl-Curry mit Tofu

(2)

40 Min.

408 kcal

Snacks für Kinder

Kleine Pilz-Zucchini-Quiches

(2)

20 Min.

50 Min.

115 kcal

Snacks für Kinder

Müsliriegel mit Apfelmus

(2)

15 Min.

45 Min.

292 kcal

Gesundes Grundrezept

Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip

(2)

40 Min.

65 Min.

637 kcal

Smart snacken

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

(2)

20 Min.

190 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.