Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rouladen mit Kürbis und Wirsing

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120 Min.

439 kcal

Zwiebeltörtchen

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90 Min.

196 kcal

Bulgur-Salat

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35 Min.

373 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs

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75 Min.

Hähnchenspieße

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150 Min.

120 kcal

Quiches mit Broccoli

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80 Min.

584 kcal

Punsch mit Nektarinen

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10 Min.

73 kcal

Möhrencremesuppe

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35 Min.

339 kcal

Kräuter-Kalbsbraten

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90 Min.

284 kcal

Kartoffel-Lauchsuppe

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45 Min.

146 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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40 Min.

Erbsen mit Sauce Hollandaise

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25 Min.

360 kcal

Beeren-Drinks

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5 Min.

122 kcal

Weißer Bohnensalat

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45 Min.

Lauchcremesuppe

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25 Min.

Tandoori-Hähnchenschenkel

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420 Min.

Gersten-Kürbissalat

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70 Min.

790 Min.

286 kcal

Kräuter-Wachteln

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45 Min.

737 kcal

Spargelquiche

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120 Min.

Auberginen-Tümchen

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50 Min.

457 kcal

Topinambursalat

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15 Min.

Nusskuchen

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35 Min.

282 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Honig-Feigen

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70 Min.

Geeiste Joghurtcreme

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45 Min.

417 kcal

Vollkorn-Pizza mit Oliven

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80 Min.

743 kcal

Gebratener Reis mit Spiegelei

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45 Min.

772 kcal

Paprikahähnchen auf Reis

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35 Min.

816 kcal

Salat mit Essblüten

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15 Min.

238 kcal

Melonenkaltschale

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45 Min.

161 kcal

Fruchtsalat mit Joghurtsauce

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15 Min.

Kartoffelsuppe

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30 Min.

335 kcal

Polenta-Taler

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40 Min.

495 kcal

Jakobsmuscheln mit Zitronenvinaigrette

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25 Min.

Joghurt mit Müsli

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15 Min.

203 kcal

Weißbrot

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135 Min.

1976 kcal

Räucherlachs-Käse-Häppchen

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15 Min.

Möhren-Frischkäseaufstrich

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15 Min.

192 kcal

Klare Gemüsesuppe mit gemischtem Gemüse

vegetarisch

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30 Min.

204 kcal

Kalte Avocadosuppe

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30 Min.

232 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse aus dem Wok

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20 Min.

281 kcal

Veganer Gemüseeintopf

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35 Min.

201 kcal

100

Gefüllte Schollenröllchen

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40 Min.

328 kcal

Glasnudeln mit Gemüse und Rind

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30 Min.

595 kcal

Kohlgemüse mit Hähnchenbrust

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40 Min.

Heidelbeershake

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10 Min.

136 kcal

Krabbensuppe

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35 Min.

337 kcal

Grünkernpuffer

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35 Min.

327 kcal

Frittierte Erdbeeren

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25 Min.

1228 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.