Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.671 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Falsche Kapern

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15 Min.

37 kcal

100

Tarte mit Oliven und Parmesan

(0)

35 Min.

135 Min.

1799 kcal

Gemüse-Antipasti

(0)

60 Min.

75 Min.

271 kcal

100

Saftiges Brathähnchen

(0)

15 Min.

125 Min.

704 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

(0)

25 Min.

45 Min.

478 kcal

Pikanter Scone mit Lachs

(0)

30 Min.

50 Min.

239 kcal

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

(0)

40 Min.

44 Min.

420 kcal

Satéspieße

(0)

20 Min.

170 Min.

247 kcal

Lammkarree

(0)

25 Min.

85 Min.

286 kcal

Blue-Cheese-Dip

(0)

15 Min.

84 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

(0)

5 Min.

60 Min.

123 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

(0)

25 Min.

55 Min.

594 kcal

Sommerliches Grillgemüse

mit Salakis Grillkäse

(0)

20 Min.

30 Min.

453 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

(0)

10 Min.

15 Min.

543 kcal

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

(0)

15 Min.

30 Min.

381 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

(0)

35 Min.

391 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

(0)

50 Min.

60 Min.

424 kcal

Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln

(0)

45 Min.

145 Min.

341 kcal

Käse-Schnittlauch-Omelett

(0)

10 Min.

18 Min.

397 kcal

Möhren-Brokkoli-Pastete

(0)

20 Min.

80 Min.

240 kcal

Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

470 kcal

Calamarisalat mit Kirschtomaten

(0)

30 Min.

130 Min.

130 kcal

Gegrillte Spieße vom Lamm

(0)

30 Min.

158 Min.

315 kcal

Paprikaschote mit zypriotischem Grillkäse (Halloumi)

(0)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip

(0)

30 Min.

42 Min.

330 kcal

Lammkeule vom Grill

(0)

40 Min.

820 Min.

459 kcal

Chicken Wings mit Gemüsesalat

(0)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

Lammfleischpfanne

(0)

40 Min.

65 Min.

281 kcal

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

(0)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

(0)

25 Min.

33 Min.

251 kcal

Suppe mit Fisch

(0)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

Avocado-Dill-Suppe mit geräucherter Forelle

(0)

30 Min.

290 kcal

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

(0)

30 Min.

775 Min.

272 kcal

Salat mit Rind und Zitrusfrüchten

(0)

25 Min.

495 kcal

Omelett mit Ofengemüse

(0)

40 Min.

392 kcal

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

(0)

30 Min.

40 Min.

268 kcal

Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip

(0)

25 Min.

664 kcal

Brathähnchen mit Käse überbacken

(0)

30 Min.

90 Min.

610 kcal

Weizentortilla mit Hähnchenfüllung

(0)

20 Min.

35 Min.

195 kcal

Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip

(0)

35 Min.

210 kcal

Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver

(0)

20 Min.

35 Min.

254 kcal

Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch

(0)

20 Min.

47 Min.

382 kcal

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

(0)

40 Min.

160 Min.

330 kcal

Versteckte Frikadellen

(0)

40 Min.

55 Min.

390 kcal

Lammrücken mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

572 kcal

100

Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

312 kcal

Raukesalat mit Essblüten

(0)

20 Min.

104 kcal

Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango

(0)

30 Min.

270 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.