Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginen mit Reisfüllung

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90 Min.

374 kcal

Reis mit Bohnen und Tofu

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35 Min.

371 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse

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25 Min.

Fruchtiger Pilawreis

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35 Min.

Reis mit Gemüse

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40 Min.

317 kcal

Gemüsereis mit Pute

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40 Min.

Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce

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100 Min.

361 kcal

Roter Reis-Salat mit Garnelen

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75 Min.

Reis mit Gemüse aus dem Römertopf

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80 Min.

390 kcal

Brathähnchen mit Reisfüllung

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25 Min.

100 Min.

540 kcal

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

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20 Min.

40 Min.

492 kcal

Buntes Gemüse mit Reis

(0)

15 Min.

35 Min.

371 kcal

Asia Rolls

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45 Min.

55 Min.

159 kcal

Blumenkohl-Curry mit Zitronen-Nuss-Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

574 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

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30 Min.

55 Min.

515 kcal

Gedämpfter Reis

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5 Min.

25 Min.

203 kcal

Reiskuchen mit Käse und Tomaten

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20 Min.

65 Min.

608 kcal

Spargel-Möhren-Risotto

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45 Min.

489 kcal

Glücksröllchen mit Reis gefüllt

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45 Min.

85 Min.

455 kcal

Maiskölbchen-Reis-Salat

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30 Min.

425 kcal

Reis-Gemüsesalat

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20 Min.

40 Min.

Gewürzreis

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25 Min.

50 Min.

699 kcal

Kurkuma-Reis

(0)

5 Min.

35 Min.

356 kcal

Reis mit Tomaten und Bohnen

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Bohnen-Reis

(0)

15 Min.

100 Min.

361 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

10 Min.

30 Min.

265 kcal

Hähnchen-Reiscurry

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20 Min.

40 Min.

Safranrisotto

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30 Min.

615 kcal

Reissuppe mit Pilzen

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40 Min.

220 kcal

Gefüllte Weinblätter syrisch vegetarisch

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40 Min.

115 Min.

338 kcal

Asia-Nudeln mit Gemüse und Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

35 Min.

631 kcal

Gemüsereis mit Hähnchen

(0)

20 Min.

45 Min.

635 kcal

Paella de Mariscos

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20 Min.

60 Min.

816 kcal

Reis-Gemüse-Suppe

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40 Min.

195 kcal

Fleisch-Reisbällchen

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25 Min.

50 Min.

Gemüse in Teig ausgebacken (Asien)

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30 Min.

40 Min.

384 kcal

Kokossuppe mit Reis und Hähnchen

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25 Min.

50 Min.

704 kcal

Frühlingsrollen aus Vietnam

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30 Min.

45 Min.

146 kcal

Geflügelroulade und Tomatenreis

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30 Min.

55 Min.

554 kcal

Hähnchen-Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Gefüllte Spitzpaprika mit Hack

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30 Min.

65 Min.

548 kcal

Reis-Zucchiniröllchen

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20 Min.

65 Min.

Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade

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45 Min.

Risotto mit Käse und Birne

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30 Min.

Reissalat mit Hähnchen

(0)

50 Min.

341 kcal

Basmatireis mit Safran

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20 Min.

384 kcal

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

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15 Min.

40 Min.

Rindfleisch-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.