Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten-Käsesalat

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15 Min.

190 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

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20 Min.

227 kcal

100

Rinderspieße mit Püree von der Pastinake

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40 Min.

125 Min.

520 kcal

Hackfleisch-Sesambällchen

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25 Min.

535 kcal

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Paprika-Auberginen-Gratin

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30 Min.

45 Min.

160 kcal

Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

60 Min.

268 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

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30 Min.

120 Min.

314 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

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25 Min.

263 kcal

Salat mit Pute, Feta und Kiwi

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30 Min.

331 kcal

Fleisch-Gemüsespieße

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70 Min.

366 kcal

Römersalat mit Parmesan, Fenchel und Pinienkernen

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158 Min.

212 kcal

Gemüsesalat mit Shrimps und Fenchel

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20 Min.

197 kcal

Herzhaftes Soufflee mit Käse und Senf

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30 Min.

45 Min.

509 kcal

Essig mit Oregano

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10 Min.

70 Min.

155 kcal

100

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Pilze in Öl-Marinade

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30 Min.

111 kcal

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Herzhafter Brokkolikuchen

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20 Min.

60 Min.

432 kcal

Frischkäse im Ei zu Ostern

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45 Min.

173 kcal

Basilikum-Schollenröllchen

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25 Min.

301 kcal

Kräuter-Omelettröllchen

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15 Min.

660 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat

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20 Min.

50 Min.

227 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Sellerie-Apfel-Salat mit Pilzen

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35 Min.

38 Min.

262 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

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25 Min.

155 Min.

284 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

(0)

25 Min.

400 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

(0)

20 Min.

326 kcal

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

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10 Min.

15 Min.

281 kcal

Oeufs cocotte mit Gorgonzola und Pfifferlingen

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20 Min.

314 kcal

Essig mit Estragon

(0)

10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola

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40 Min.

397 kcal

Schafskäsedip mit Pistazien und Zucchinistreifen

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10 Min.

15 Min.

607 kcal

Garnelenschwänze in Kräuteröl mit Knoblauch

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30 Min.

95 Min.

405 kcal

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

330 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

(0)

20 Min.

205 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

(0)

45 Min.

368 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

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20 Min.

229 kcal

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

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400 Min.

296 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

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30 Min.

66 Min.

305 kcal

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

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25 Min.

131 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.