Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gulasch aus Rindfleisch

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45 Min.

180 Min.

498 kcal

Salat mit Bohnen und Pfifferlingen

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20 Min.

205 kcal

100

Asia-Gurkensalat

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25 Min.

228 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

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45 Min.

75 Min.

421 kcal

Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli

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40 Min.

70 Min.

458 kcal

Frittata mit Erbsen und Möhren

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30 Min.

55 Min.

271 kcal

Bohnen mit Meerettich und Rahm

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20 Min.

35 Min.

288 kcal

Pastete mit Ei

(0)

30 Min.

85 Min.

418 kcal

Gemüseomelett mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

388 kcal

Blattsalat mit Kräutercreme

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20 Min.

282 kcal

Pikantes Soffle mit Käse

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30 Min.

60 Min.

442 kcal

Gegrillte Scholle mit Spinat

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50 Min.

359 kcal

Gegrillte Tandoori-Hähnchenbrust

(0)

15 Min.

150 Min.

252 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

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25 Min.

31 Min.

582 kcal

Kürbissuppe mit Jakobsmuschel

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40 Min.

477 kcal

Puten-Gemüsepfanne

(0)

20 Min.

377 kcal

Frittata mit Brokkoli

(0)

20 Min.

618 kcal

Sardellen mit Kräuterfüllung

(0)

25 Min.

347 kcal

Käse-Schnittlauch-Omelett

(0)

10 Min.

18 Min.

397 kcal

Hähnchensalat mit Mango

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30 Min.

363 kcal

Birnensalat

(0)

20 Min.

229 kcal

Pikante Garnelenspieße

(0)

20 Min.

80 Min.

303 kcal

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Sommergemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

310 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

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30 Min.

35 Min.

96 kcal

Lachs mit Kopfsalat

(0)

20 Min.

542 kcal

Tomaten-Mozzarella-Häppchen

(0)

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Hähnchenspieße mit Gemüse vom Grill

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Käse mit Feigen

(0)

5 Min.

594 kcal

Rinderfiletröllchen

(0)

25 Min.

75 Min.

315 kcal

Jakbosmuscheln mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

225 kcal

Lammkoteletts mit Minzsauce

(0)

20 Min.

435 kcal

100

Knoblauchdip

(0)

15 Min.

1699 kcal

Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill

(0)

25 Min.

35 Min.

234 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

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45 Min.

908 kcal

Polenta-Gemüsegratin

(0)

55 Min.

277 kcal

Hühnercurry

(0)

25 Min.

55 Min.

541 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Tofu mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

471 kcal

Radicchio mit Käsecreme

(0)

15 Min.

1209 kcal

Joghurt-Minze-Sauce

(0)

10 Min.

102 kcal

Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

254 kcal

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

(0)

40 Min.

60 Min.

959 kcal

Hähnchenkeulen in feuriger Soße

(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Omelettrolle mit Spargel und Möhren

(0)

30 Min.

75 Min.

330 kcal

Kalbsschnitzel mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

871 kcal

Gemüsesuppe mit Steinpilzravioli

(0)

45 Min.

290 kcal

100

Putensteak mit Nusskruste

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50 Min.

357 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

(0)

40 Min.

85 Min.

203 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.