Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargelrisotto mit Zuckerschoten

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40 Min.

75 Min.

538 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

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30 Min.

79 kcal

Biryani mit Lamm

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140 Min.

945 kcal

Pikantes Reisgratin auf indische Art

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30 Min.

65 Min.

Gegrillter Hähnchenspieß mit Reis und Gemüse

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30 Min.

497 kcal

Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung

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50 Min.

279 kcal

100

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

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30 Min.

1057 kcal

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

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45 Min.

765 Min.

251 kcal

Risotto mit Blauschimmelkäse und Nüssen

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40 Min.

586 kcal

Bohnenreis mit Thymian

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30 Min.

468 kcal

100

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino

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45 Min.

569 kcal

Risotto mit Spargel

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35 Min.

532 kcal

Indonesische Reispfanne mit Hähnchen, Jakobsmuscheln und Austern (Jambalaya)

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40 Min.

767 kcal

Omelettrollen mit pikantem Reis gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Paprika mit Lachs-Reis gefüllt

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20 Min.

Risotto mit grünem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

458 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

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20 Min.

100 Min.

824 kcal

Kohlrabi mit Füllung aus Gemüse, Reis und Parmesan

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30 Min.

90 Min.

346 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

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30 Min.

65 Min.

695 kcal

Safranreis mit Apfel und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

384 kcal

Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi

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30 Min.

50 Min.

Gemüsereis mit Limette

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40 Min.

578 kcal

Paprika mit Reis gefüllt

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30 Min.

70 Min.

522 kcal

Rinderhack-Reispfanne mit Kräutern

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40 Min.

65 Min.

567 kcal

Pilaw mit Gemüse, Mandeln und Chilis

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45 Min.

642 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

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30 Min.

60 Min.

359 kcal

Süßer Reis mit Kokos, Aprikosen und Rosinen

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35 Min.

441 kcal

Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen

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25 Min.

45 Min.

744 kcal

Nasi Goreng mit Pfannkuchenrollen

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30 Min.

60 Min.

629 kcal

Zitronensuppe mit Reis

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25 Min.

55 Min.

383 kcal

Lamm-Linsen-Topf

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40 Min.

130 Min.

Reispapierröllchen mit Rohkost gefüllt

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30 Min.

Asiatische Reispfanne mit Gemüse

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40 Min.

389 kcal

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch

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45 Min.

583 kcal

Avacado-Reis-Salat

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30 Min.

Reis mit Hackfleisch vom Lamm, Datteln, Pistazien und Petersilie

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40 Min.

507 kcal

Gemüse-Pilz-Reis

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45 Min.

240 kcal

Reis-Gemüse-Salat mit Rucola

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40 Min.

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Spargelterrine mit Reis

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30 Min.

90 Min.

1449 kcal

Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit

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45 Min.

214 kcal

Gelbes Dal mit Sultaninenreis aus Indien

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50 Min.

320 kcal

Reispfanne mit Pilzen

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40 Min.

160 Min.

323 kcal

Putenstreifen auf gebratenem Reis

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50 Min.

496 kcal

Reisröllchen mit Kaviar

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20 Min.

439 kcal

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Glücksrollen mit Sojassoße

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25 Min.

119 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.