Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargelquiche mit Salat

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20 Min.

90 Min.

1024 kcal

Zucchini-Frikadellen

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25 Min.

360 kcal

Cherrytomaten in Marinade

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15 Min.

75 Min.

233 kcal

Lamm-Kartoffel-Eintopf

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60 Min.

432 kcal

Hähnchenkeulen mit würziger Marinade

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45 Min.

774 kcal

Klassisches Pichelsteiner

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30 Min.

120 Min.

698 kcal

Frittierte Garnelen mit Chilisoße

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20 Min.

140 Min.

515 kcal

Baby-Pizza mit Brokkoli

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40 Min.

247 kcal

Rote-Bete-Suppe mit hartem Ei

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50 Min.

151 kcal

Brathähnchen mit Knoblauch, Rosmarin und Kartoffeln

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80 Min.

644 kcal

Zwiebelbällchen aus Indien

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40 Min.

1088 kcal

100

Artischocken Antipasti

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15 Min.

35 Min.

249 kcal

Kohlsalat Rot-Weiß

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30 Min.

60 Min.

180 kcal

Brühe mit Ei

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90 Min.

157 kcal

100

Brokkoliquiche mit Frischkäse und getrockneten Tomaten

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90 Min.

4563 kcal

Quiche aus Kartoffelteig mit Champignons, Porree und Cherrytomaten

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40 Min.

110 Min.

2570 kcal

Fladenbrot auf indische Art (Pappadam)

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60 Min.

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

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20 Min.

229 kcal

Sülze mit Ei und Gemüse

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40 Min.

220 Min.

537 kcal

100

Gemüse-Reissalat

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25 Min.

45 Min.

674 kcal

Kräuter-Garnelen vom Grill

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25 Min.

55 Min.

321 kcal

Gegrillte Lammchops

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20 Min.

50 Min.

Lachssteak vom Grill mit Kartoffeln

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50 Min.

602 kcal

Hähnchenauflauf mit Chili auf mexikanische Art

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80 Min.

607 kcal

Grießnockerlsuppe mit Gemüse

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30 Min.

295 kcal

Lachscreme

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20 Min.

326 kcal

Weinblätter mit Reis-Rosinen-Füllung auf bulgarische Art

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60 Min.

87 kcal

Auberginencreme auf bulgarische Art

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20 Min.

40 Min.

306 kcal

100

Gebratener Lachs mit Steinpilzen

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35 Min.

50 Min.

618 kcal

Eintopf mit Rind, Kichererbsen und Paprika

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40 Min.

100 Min.

757 kcal

Fleischsalat mit Kartoffeln

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150 Min.

556 kcal

Tacos gefüllt mit Gemüse und Joghurtsoße

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45 Min.

333 kcal

Gemüsetopf auf indische Art

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45 Min.

Kürbis-Hühnchen-Suppe auf Thai-Art

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45 Min.

Canapes mit Lachs zu Weihnachten

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30 Min.

165 kcal

Cremige Selleriesuppe mit Walnüssen

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40 Min.

Rotbrasse vom Grill

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25 Min.

Gemüse-Haferflocken-Bratlinge

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40 Min.

437 kcal

Sauermehlsuppe mit Karotten und Ei (Zurek)

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40 Min.

424 kcal

Raclette mit Mango und Garnele

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40 Min.

315 kcal

Tortilla mit Tomaten, Hackfleisch und Blauschimmelkäse

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20 Min.

367 kcal

Kartoffeln mit Sahnematjes

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35 Min.

580 kcal

Lammragout mit Früchten nach marokkanischer Art

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100 Min.

660 kcal

Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel

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20 Min.

562 kcal

Kartoffelsalat mit Wasserkresse

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30 Min.

75 Min.

208 kcal

Schnelles Erdbeereis

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10 Min.

130 Min.

215 kcal

Tee mit Zimt und Sternanis

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10 Min.

Müsliriegel mit Honig

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25 Min.

40 Min.

88 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.