Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratenes Hähnchen mit Ratatouille-Gemüse

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40 Min.

110 Min.

512 kcal

Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette

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30 Min.

379 kcal

Saltimbocca aus Putenfleisch mit Kleie

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15 Min.

23 Min.

745 kcal

Rinder-Bohnen-Eintopf mit Minze

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30 Min.

105 Min.

333 kcal

100

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Elchragout mit Karotten

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30 Min.

65 Min.

Reibekuchen mit Flusskrebssalat

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30 Min.

454 kcal

Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße

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40 Min.

120 Min.

583 kcal

Rapunzel mit Roter Bete, Trauben, Kapern und Ziegenkäse

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30 Min.

502 kcal

Terrine aus Erbsen mit Wachtelei

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50 Min.

410 Min.

1959 kcal

Halbe gebratene Kürbisse

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30 Min.

70 Min.

406 kcal

Weiße Bohnen mit Salbei

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20 Min.

900 Min.

168 kcal

Scharfe Möhrensuppe mit Koriander

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15 Min.

35 Min.

201 kcal

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich

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40 Min.

60 Min.

461 kcal

Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange

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20 Min.

219 kcal

Lassi mit Minze

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15 Min.

75 Min.

40 kcal

Kräuter-Käse-Spätzle

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60 Min.

1026 kcal

Ratatouille aus dem Ofen mit Paprika, Zucchini und Knoblauch

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Gedämpfter Fisch mit Paprikasalsa und Wildreis

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25 Min.

Herzhafter Petersilienwurzel-Pudding mit Schnittlauchdip

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30 Min.

65 Min.

380 kcal

Steaks mit Kartoffelwürfeln

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25 Min.

497 kcal

Masthähnchen im Brotmantel

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30 Min.

120 Min.

1182 kcal

Grapefruit-Orangen-Shake

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10 Min.

140 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Tomaten-Erdbeer-Eis am Stiel für den Thermomix®

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10 Min.

250 Min.

115 kcal

Shrimps in Safran-Kokos-Marinade mit Mangosalat

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40 Min.

70 Min.

689 kcal

Vollkorn-Pitataschen mit Eiersalat

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25 Min.

280 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

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60 Min.

100 kcal

Sellerie-Kürbis-Gemüse

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20 Min.

160 kcal

100

Curry-Shrimps

mit Wraps

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Selleriegemüse mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

301 kcal

Gegrilltes Steak mit Käse auf Röstbrot

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15 Min.

30 Min.

Erdbeer-Mango-Drink

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10 Min.

232 kcal

Mediterranes Hähnchenragout

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30 Min.

50 Min.

413 kcal

Kalte Melonensuppe

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150 Min.

58 kcal

100

Würziges Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Möhrensuppe

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20 Min.

50 Min.

290 kcal

Kürbiseintopf mit Lammfleisch

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55 Min.

175 Min.

479 kcal

Curry aus Gemüse

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30 Min.

60 Min.

266 kcal

100

Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis

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30 Min.

65 Min.

Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen

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35 Min.

466 kcal

Hähnchen mit Süßkartoffeln

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45 Min.

655 kcal

Lachs auf asiatischem Gemüse und Reis

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30 Min.

Hähnchenschenkel mit Reis

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30 Min.

55 Min.

1253 kcal

Reis mit Hähnchengeschnetzeltem

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20 Min.

40 Min.

510 kcal

Steakstreifen mit Tomaten und Zwiebeln; dazu Kartoffel-Avocadopüree

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15 Min.

30 Min.

617 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

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40 Min.

48 Min.

488 kcal

Gemüsepfanne mit Reis

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35 Min.

85 Min.

449 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.