Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.910 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Panierter Tofu

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15 Min.

20 Min.

296 kcal

Gemüsesuppe mit Mungosprossen

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30 Min.

113 kcal

100

Gefüllte Kartoffeln mit Crème fraîche

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75 Min.

321 kcal

Gefüllte Paprika vom Grill

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25 Min.

453 kcal

Feldsalat

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20 Min.

114 kcal

Zander mit Kartoffeln

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50 Min.

629 kcal

Holländische Sauce

(0)

10 Min.

25 Min.

533 kcal

Geflügelsalat mit Nüssen

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20 Min.

80 Min.

352 kcal

Apfel-Ingwer-Punsch

(0)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Tatar vom Saibling

(0)

20 Min.

175 kcal

Cardy-Auflauf

(0)

25 Min.

55 Min.

Panierter Karpfen

(0)

15 Min.

25 Min.

393 kcal

Kartoffelküchlein als Suppeneinlage

(0)

30 Min.

75 Min.

341 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

Tee aus Johanniskraut

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5 Min.

15 Min.

Fruchtiger Eistee

(0)

5 Min.

15 Min.

60 kcal

Gefüllte Eier

(0)

10 Min.

20 Min.

112 kcal

Gefüllte Spitzpaprika mit Hack

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30 Min.

65 Min.

548 kcal

Putengeschnetzeltes mit Rosenkohl

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30 Min.

274 kcal

Brokkoli mit Pilzen

(0)

15 Min.

181 kcal

Gebackener Kürbis mit Honig

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25 Min.

202 kcal

Lauchkuchen

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90 Min.

2146 kcal

Kürbissuppe mit Fisch

(0)

30 Min.

212 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

Schwarzwurzel-Eintopf

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45 Min.

312 kcal

Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung

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60 Min.

140 Min.

744 kcal

Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps

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30 Min.

45 Min.

239 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

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20 Min.

391 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze

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70 Min.

345 kcal

Bärlauch-Quark und Tomaten auf Brotschreiben

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20 Min.

Spargel-Lachs-Salat

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50 Min.

367 kcal

Lachsforelle mit Kartoffelgemüse

(0)

50 Min.

Gebratener Spargel mit Tomaten

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25 Min.

Käse-Tomaten-Omelett

(0)

10 Min.

428 kcal

Weißkohl

(0)

50 Min.

170 kcal

Heringe in Essig

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45 Min.

534 kcal

Kartoffeln mit Bergkäse

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60 Min.

442 kcal

Kartoffelpüree mit Paprika

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25 Min.

45 Min.

399 kcal

Bunter gemischter Salat mit leckerem Dressing

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20 Min.

299 kcal

Avocado-Joghurt-Dip

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15 Min.

148 kcal

Rinderbrühe mit Eierstich

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35 Min.

Gemüse-Ravioli

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80 Min.

387 kcal

Hähnchengeschnetzeltes in Gorgonzolacreme mit Nudeln

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50 Min.

678 kcal

Käse in Öl eingelegt

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10 Min.

5504 kcal

Getrocknete Tomaten mit Knoblauch

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5 Min.

23 kcal

Gnocchi mit Rosmarin

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90 Min.

643 kcal

Artischocken mit Joghurtsauce

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50 Min.

176 kcal

100

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

(0)

45 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.