Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salatplatte mit Oliven

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60 Min.

550 kcal

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

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45 Min.

796 kcal

Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Crème fraiche-Sauce

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40 Min.

164 kcal

Kalbfleisch in Zitronensauce

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80 Min.

Kartoffel-Basilikum-Cremesuppe

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35 Min.

80 kcal

Bunter Bohnensalat mit Pinienkernen

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60 Min.

285 kcal

100

Bohnensalat mit Apfel-Kurkuma-Dressing

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20 Min.

50 Min.

179 kcal

Hähnchenspieß mit Honig und Limette

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80 Min.

100 Min.

466 kcal

Kichererbsensalat mit Schafskäse

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30 Min.

315 kcal

Gefüllte Tomaten mit Couscous

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45 Min.

498 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln

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45 Min.

135 Min.

773 kcal

Garnelenspieß mit Paprikasauce

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45 Min.

334 kcal

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

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50 Min.

85 Min.

305 kcal

Möhren-Linsen-Salat mit Physalis

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25 Min.

55 Min.

Kräutercremesuppe mit Spinat

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35 Min.

274 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

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20 Min.

430 kcal

Vollkornbrot mit roter Bete und Eierhäckerle

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20 Min.

190 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

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50 Min.

356 kcal

Radieschensalat

mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten

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20 Min.

Kartoffel-Creme-Süppchen mit Pfifferlingen

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50 Min.

270 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Spinat

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60 Min.

689 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Früchtekuchen vom Blech

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90 Min.

365 kcal

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat

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60 Min.

89 Min.

Spargelpfanne mit Tomaten und Gnocchi

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45 Min.

388 kcal

Spargelsalat mit Rauke und pochiertem Ei

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40 Min.

60 Min.

Kartoffel-Möhren-Suppe

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50 Min.

241 kcal

Kartoffel-Salbei-Quiche

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75 Min.

150 Min.

239 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

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30 Min.

Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili

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30 Min.

60 Min.

Radieschen-Kresse-Quark

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10 Min.

234 kcal

Gemüsesuppe mit Steinpilzravioli

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45 Min.

290 kcal

100

Lammeintopf mit Wirsing und Kichererbsen

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90 Min.

816 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

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45 Min.

908 kcal

Vollkornbrötchen mit Frischkäse und Möhre

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15 Min.

204 kcal

Stangenspargel mit Rührei

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60 Min.

363 kcal

Putenschnitzel

mit Petersilien-Pesto

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40 Min.

562 kcal

Lachsmuffins mit Dill und Kresse

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60 Min.

279 kcal

Gebackene Spinat-Feta-Ravioli

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90 Min.

Camembertsäckchen mit Birne und Preiselbeeren

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90 Min.

106 kcal

Reis mit Räucherfisch und Ei (Kedgeree)

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35 Min.

533 kcal

Falafel mit frischer Tomate und Joghurtsoße

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45 Min.

Mediterranes Kartoffelpüree mit Joghurt

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40 Min.

468 kcal

Rindersteak mit Paprikasoße und gegrilltem Gemüse

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45 Min.

165 Min.

578 kcal

Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus

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120 Min.

897 kcal

Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei

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20 Min.

298 kcal

Couscous mit verschiedenem Gemüse und Lamm

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100 Min.

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.