Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierte Chiligurken

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30 Min.

78 kcal

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

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45 Min.

Vegetarisches Linsen-Pistazien-Curry

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60 Min.

110 Min.

562 kcal

Mango-Lassi

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15 Min.

45 Min.

181 kcal

Räucherfisch-Mousse

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15 Min.

135 Min.

230 kcal

Chili-Obstsalat

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30 Min.

45 Min.

Lachs-Carpaccio

(0)

15 Min.

45 Min.

124 kcal

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

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25 Min.

61 Min.

404 kcal

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

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30 Min.

604 kcal

Radieschen-Löwenzahn-Salat

mit Blüten

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30 Min.

Rote-Bete-Orangensalat

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25 Min.

115 Min.

Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat

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15 Min.

425 kcal

Zitronen-Thymian-Poularde

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35 Min.

80 Min.

1015 kcal

Salat mit gegrillten Auberginenscheiben

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45 Min.

Zuckerschotensalat

(0)

45 Min.

220 kcal

Hähnchenpfanne mit Spargel

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45 Min.

85 Min.

300 kcal

Maisgrießpizza mit Tomaten

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30 Min.

80 Min.

839 kcal

Garnelen-Spieß

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90 Min.

409 kcal

Putenschnitzel mit Kartoffel-Rösti und Spinat

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50 Min.

376 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Spinat-Nudelroulade mit Pilzfüllung

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60 Min.

90 Min.

658 kcal

Lammkoteletts mit Joghurtsauce

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30 Min.

Kartoffel-Stockfisch-Kroketten

(0)

60 Min.

Kartoffel-Oliven-Pfanne

(0)

45 Min.

350 kcal

Safranreis mit Hummerkrabben

(0)

40 Min.

Matjes mit Dill-Gurken-Quark

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30 Min.

772 kcal

Rohkostplatte mit Aioli

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20 Min.

302 kcal

Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst

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35 Min.

308 kcal

Kräuter-Parmesan-Muffins

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60 Min.

210 kcal

Nussbrot mit Rinderfilet und Linsensalat

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30 Min.

3513 kcal

Scharfe Kokoscremesuppe mit grünem Spargel

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30 Min.

280 kcal

Lammnüsschen mit Ratatouille und Kartoffelgratin

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75 Min.

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

(0)

20 Min.

70 Min.

736 kcal

Möhren-Kohlrabi-Salat

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25 Min.

163 kcal

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste

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60 Min.

120 Min.

191 kcal

Lammkoteletts zu Chili-Kartoffeln

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45 Min.

780 kcal

Würzige Kartoffeln mit Radieschenquark

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45 Min.

85 Min.

Prinzessbohnen mit Lammfilet

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30 Min.

513 kcal

Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen

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15 Min.

Putenbrust mit Avocadocreme

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50 Min.

90 Min.

Kartoffel-Carpaccio mit Tapenade

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40 Min.

43 Min.

Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

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30 Min.

50 Min.

165 kcal

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

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40 Min.

52 Min.

387 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

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15 Min.

378 kcal

Räucherforelle mit Blattspinat

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35 Min.

Sprossensalat mit Weintrauben

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20 Min.

131 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.