Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons

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30 Min.

306 kcal

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

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30 Min.

137 kcal

100

Hirschgulasch

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40 Min.

120 Min.

309 kcal

Wirsing-Bohnen-Minestrone

mit Paprika-Knoblauch-Creme

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50 Min.

Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

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40 Min.

100 Min.

291 kcal

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

297 kcal

Kartoffel-Tortilla

mit Möhre und Sonnenblumenkernen

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45 Min.

481 kcal

Kräuter-Hirschsteaks

mit feinen Gemüsestreifen

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20 Min.

50 Min.

Gemüse-Buttermilch-Shake

(0)

20 Min.

164 kcal

Paprika-Möhren-Shake

(0)

20 Min.

140 kcal

Artischocken aus dem Ofen

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75 Min.

539 kcal

Marinierte Auberginen

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30 Min.

299 kcal

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

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90 Min.

787 kcal

Gratinierte Polenta

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40 Min.

443 kcal

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

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15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Kürbissuppe mit Vanille und Zitronengras

(0)

35 Min.

60 Min.

244 kcal

Hirschgulasch

mit Shiitake und Orange

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40 Min.

150 Min.

268 kcal

Hirschsteaks

mit Zucchini und Kapern

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20 Min.

40 Min.

166 kcal

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee

(0)

70 Min.

380 kcal

Pot au feu

mit Wirsing und weißen Bohnen

(0)

40 Min.

120 Min.

468 kcal

Zitronen-Kerbel-Suppe mit Gemüse

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50 Min.

182 kcal

Sandwich mit Hähnchen und Mango

(0)

25 Min.

248 kcal

Rinderbraten mit Roter Bete

(0)

30 Min.

120 Min.

604 kcal

Lammcurry mit Paprika

(0)

30 Min.

180 Min.

239 kcal

100

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Lammhackfleisch

mit Minzjoghurt

(0)

25 Min.

Gemüse-Curry mit Ananas und Bananen

(0)

40 Min.

413 kcal

Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets

(0)

30 Min.

413 kcal

Kürbis-Ananas-Suppe

(0)

30 Min.

216 kcal

Ananassalat mit Shrimps

(0)

35 Min.

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane

(0)

30 Min.

139 kcal

Fenchel-Tomaten-Auflauf

(0)

30 Min.

45 Min.

601 kcal

Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas

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30 Min.

458 kcal

Spinatreis mit Minze

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45 Min.

324 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Petersilien-Pesto

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45 Min.

Gefüllte Tomaten mit Pilz-Risotto

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45 Min.

307 kcal

Pochierte Feigen

in Vanille-Thymian-Honig zu Ziegenkäse

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30 Min.

110 Min.

164 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Joghurteis mit Äpfeln in Vanillebutter

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30 Min.

400 kcal

Gemüse-Mix mit Polentacreme

(0)

60 Min.

269 kcal

Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis

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60 Min.

120 Min.

460 kcal

Mandel-Pfirsich-Drink

(0)

15 Min.

Erbsen-Minz-Cremesuppe

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35 Min.

244 kcal

Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten

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20 Min.

Rindercarpaccio

mit Champignons

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30 Min.

35 Min.

Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse

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70 Min.

393 kcal

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Hirschfilet mit Preiselbeer-Maronen-Haube

(0)

40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.