Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.909 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Käsaburger mit Pflaume und Sprossen

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20 Min.

294 kcal

Frittata mit Gemüse und Oliven

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25 Min.

45 Min.

343 kcal

Kürsbinocken mit Petersiliensauce

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60 Min.

105 Min.

373 kcal

Knusprige Ofenkartoffeln

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25 Min.

65 Min.

524 kcal

Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Rippen mit Pflaumenpaste

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20 Min.

120 Min.

Rote Bete-Salat

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15 Min.

45 Min.

427 kcal

Senfsauce mit Rosmarin

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15 Min.

30 Min.

206 kcal

Suppe aus Zucchini und Basilikum mit Aubergine

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25 Min.

45 Min.

Auberginen-Tomaten-Tarte

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60 Min.

145 Min.

3357 kcal

Kalter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

130 kcal

Gebackene Mirabellen mit Gewürzen und Honig

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10 Min.

25 Min.

255 kcal

Gekühlte Kartoffelsuppe

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15 Min.

155 Min.

Cremige Rote-Rüben-Suppe mit Meerrettich

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30 Min.

55 Min.

220 kcal

Tajine mit Hähnchen, Gemüse, Oliven und Zitrone

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25 Min.

65 Min.

695 kcal

Gefüllte Lammschulter mit Möhren und Pastinaken

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30 Min.

70 Min.

Drumsticks mit gebackenen Kartoffeln und Pfifferlingen

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40 Min.

85 Min.

760 kcal

Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren

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10 Min.

299 kcal

Veganer Orangensalat

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15 Min.

270 kcal

Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

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25 Min.

85 Min.

740 kcal

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

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45 Min.

70 Min.

399 kcal

Wildspargel-Quiches

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50 Min.

110 Min.

341 kcal

Pikante Muffins auf Tomatenbett

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35 Min.

60 Min.

345 kcal

Rehfilet mit Spargel und Kirschen auf Bauernbrot

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30 Min.

60 Min.

411 kcal

Mit Pesto gefüllte Portobello

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25 Min.

43 Min.

385 kcal

Grill-Batate mit Salatfüllung

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40 Min.

80 Min.

266 kcal

Gefüllte Zucchini- und Paprikaschiffchen

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30 Min.

50 Min.

371 kcal

100

Knabberstangen mit Wildkräutern

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45 Min.

249 Min.

79 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern

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25 Min.

27 Min.

378 kcal

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

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10 Min.

30 Min.

122 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander

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15 Min.

30 Min.

235 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

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20 Min.

45 Min.

450 kcal

Spinat-Ricotta-Ravioli in Orangen-Salbei-Butter

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60 Min.

95 Min.

697 kcal

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe

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40 Min.

140 Min.

85 kcal

Cremiges Garnelen-Curry

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30 Min.

55 Min.

537 kcal

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt

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10 Min.

82 Min.

152 kcal

Kürbis-Möhrencremesuppe mit Koriandersauce

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30 Min.

65 Min.

289 kcal

Steinpilzcreme mit Maronen

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20 Min.

40 Min.

Spinat mit getrockneten Tomaten

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40 Min.

65 Min.

346 kcal

Austern mit Krebssalat

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30 Min.

39 kcal

Österliche Spinatterrine

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50 Min.

125 Min.

1186 kcal

Käse mit blauen Trauben

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10 Min.

Kalte Paprikasuppe

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15 Min.

69 kcal

100

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.