Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Wok-Nudeln mit Bohnen und Rind

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15 Min.

35 Min.

802 kcal

Gebackener Kürbis mit Rucolasalat

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20 Min.

55 Min.

212 kcal

Gnocchi mit Pilz-Käse-Soße

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10 Min.

25 Min.

577 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

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20 Min.

40 Min.

196 kcal

Gegrilltes Brot am Stock

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25 Min.

100 Min.

455 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Ravioli mit Rote Bete und Zigenkäse

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35 Min.

160 Min.

107 kcal

Kürbis-Möhren-Toast

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15 Min.

27 Min.

142 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Herbstlicher Grünkohlsalat mit Parmesanhobeln

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30 Min.

35 Min.

267 kcal

Spinat-Ricotta-Crêpes

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20 Min.

30 Min.

396 kcal

Knoblauchpilze mit Reissalat

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30 Min.

80 Min.

551 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

Kartoffelkuchen

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20 Min.

60 Min.

286 kcal

Hackfleisch-Lauch-Auflauf mit Ananas

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35 Min.

95 Min.

496 kcal

Rinderbrühe mit Weißkohl und Bananenklößen

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35 Min.

80 Min.

858 kcal

Gurkensmoothie mit Avocado

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10 Min.

174 kcal

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

(0)

35 Min.

105 Min.

865 kcal

Linsensalat mit Käse

(0)

20 Min.

65 Min.

377 kcal

Lauwarmer Kürbissalat mit Rucola und Pinienkernen

(0)

25 Min.

60 Min.

351 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Blumenkohl und Currysoße

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35 Min.

90 Min.

Paprika-Aufstrich auf Brotscheibe

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25 Min.

35 Min.

278 kcal

Hähnchen

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15 Min.

75 Min.

991 kcal

Kartoffelgratin mit Parmesan und Kräutern

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20 Min.

70 Min.

568 kcal

Wintergemüse mit Tofu

(0)

40 Min.

250 Min.

391 kcal

Puten-Wrap-Häppchen

(0)

50 Min.

120 Min.

885 kcal

Kräuteromelett

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20 Min.

45 Min.

421 kcal

Topinambur-Romanesco-Auflauf

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15 Min.

33 Min.

203 kcal

100

Frittata mit Kartoffeln und Käse

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15 Min.

55 Min.

390 kcal

Putenroulade mit Gemüse gefüllt

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30 Min.

45 Min.

493 kcal

Vegetarische Nudelpfanne mit Paprika

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25 Min.

35 Min.

561 kcal

Scones mit Kürbis

(0)

40 Min.

85 Min.

136 kcal

Tortellini mit Kürbisfüllung und Pilzen

(0)

55 Min.

210 Min.

768 kcal

Räucherfischaufstrich

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15 Min.

390 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

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35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Gebackenes Gemüse mit Lavendel-Käsecreme

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35 Min.

75 Min.

365 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

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45 Min.

75 Min.

522 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

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15 Min.

35 Min.

457 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

Kalbs-Tajine

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15 Min.

80 Min.

559 kcal

Terrine mit Basilikum und Parmesan

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20 Min.

240 Min.

2472 kcal

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer mit Hackfleischsoße

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45 Min.

90 Min.

604 kcal

Dickmilch-Tomaten-Drink

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10 Min.

161 kcal

Süße Orangen-Ricotta-Pizza

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40 Min.

115 Min.

133 kcal

Thymianhähnchen mit Zitrone

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.