Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Püree aus Auberginen und Sesampaste

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10 Min.

40 Min.

184 kcal

100

Seerosenblüten-Suppe

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20 Min.

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

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30 Min.

510 Min.

706 kcal

Saltimbocca aus Putenfleisch mit Kleie

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15 Min.

23 Min.

745 kcal

Zanderfilet auf Kartoffeln und Roter Bete

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30 Min.

352 kcal

Putenschnitzel im Sesammantel

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25 Min.

980 kcal

Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen

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25 Min.

90 Min.

56 kcal

Hähnchenbrust mit Nusssauce

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15 Min.

Blattsalat mit Tomaten und Feta

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20 Min.

283 kcal

Avocadocreme mit Tomate

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10 Min.

144 kcal

Tajine mit Lamm

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30 Min.

100 Min.

620 kcal

Bunter Salat mit Shrimps und Joghurt-Vinaigrette

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20 Min.

190 kcal

Obstsalat und Müslimischung

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10 Min.

Gegrillte Pilze auf Blattsalat

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30 Min.

196 kcal

Eiskalter Gurken-Joghurt-Salat mit Dill

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40 Min.

122 kcal

Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

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15 Min.

180 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse im Ofen gebacken

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20 Min.

55 Min.

579 kcal

Brötchen mit Quark und Tomaten

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15 Min.

Kurzgebratene Steakstreifen mit Sesam

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40 Min.

44 Min.

270 kcal

Buntes Gemüse mit frittierten Kichererbsenbällchen

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50 Min.

483 kcal

Überbackenes Ratatouille

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35 Min.

65 Min.

248 kcal

Gurkensüppchen mit Minze

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20 Min.

186 kcal

100

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip

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30 Min.

50 Min.

284 kcal

Frischkäse-Lauchterrine

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25 Min.

745 Min.

386 kcal

Tafelspitz herstellen

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30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Pesto-Gemüsesalat

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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Gemüsesalat mit Pfannküchlein

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20 Min.

Forellen-Birnen-Dip

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15 Min.

550 kcal

Tofutaschen mit Pilzen

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40 Min.

496 kcal

Krabbenfleisch und Shrimps

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20 Min.

50 Min.

257 kcal

Glücksrollen auf vietnamesische Art

mit Shrimps und Spargel

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30 Min.

230 kcal

Tortilla mit Gemüse und Feta

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15 Min.

35 Min.

400 kcal

Quark-Käse-Rolle im Walnussmantel

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20 Min.

477 kcal

Fischklößchen mit Gemüsereis und Currysauce

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75 Min.

1202 kcal

Gemüse und Fleisch in Gelee mit gebratenem Kürbis

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60 Min.

180 Min.

Mais-Chili-Suppe

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35 Min.

Feldsalat mit Gemüse

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80 Min.

296 kcal

Kartoffelfächer

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

Gemüsepuffer mit Lachs

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30 Min.

50 Min.

428 kcal

Reis mit Gemüse

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10 Min.

30 Min.

265 kcal

Kichererbsen-Rindfleisch-Eintopf aus Nordafrika

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40 Min.

1060 Min.

618 kcal

Sandwich mit Ziegenkäse, Tomaten, Sellerie und Koriander

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40 Min.

120 Min.

881 kcal

Weizensalat

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130 Min.

850 Min.

553 kcal

Gebackenes Kabeljau mit Chili-Kokos-Soße

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30 Min.

60 Min.

873 kcal

Garnelen-Limetten-Spieß

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15 Min.

97 kcal

Gurken-Garnelen-Suppe

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30 Min.

250 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Käse

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20 Min.

449 kcal

Pikante Kräuterbutter

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30 Min.

1157 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.