Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.671 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Eier in Tomatensauce

(1)

30 Min.

262 kcal

Fenchelsalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

240 kcal

100

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

(1)

40 Min.

231 kcal

Erdbeermousse mit Agar-Agar

(1)

20 Min.

260 Min.

291 kcal

Feldsalat mit Garnelen

(1)

25 Min.

358 kcal

Gemüse-Curry

(1)

35 Min.

256 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven mit Knoblauch in Öl

(1)

10 Min.

130 Min.

197 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Pute

(1)

30 Min.

273 kcal

Low Carb Dinner

Fischfilet mit Zitronen-Buttersauce

(1)

20 Min.

403 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

(1)

240 Min.

181 kcal

Guacamole mit Tomaten

(1)

15 Min.

145 kcal

100

Eingelegte Champignons mit Balsamico

(1)

25 Min.

348 kcal

Saisonale Küche

Pfifferling-Cremesuppe

(1)

20 Min.

173 kcal

Gut für die Haut

Crab Cakes

(1)

25 Min.

368 kcal

Kräuter-Forelle aus dem Ofen

(1)

30 Min.

300 kcal

Protein-Power am Abend

Marinierte Seezunge vom Grill

(1)

150 Min.

213 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln

(1)

40 Min.

52 Min.

214 kcal

Gesundes Grundrezept

In Öl eingelegter Feta

(1)

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

Forelle mit Knoblauch und Petersilie

(1)

20 Min.

317 kcal

Smarte Hausmannskost

Frikadellen mit Sauce

(1)

45 Min.

418 kcal

Gebratener Lachs mit Tomaten und Bohnen

(1)

25 Min.

423 kcal

Low Carb fürs Büro

Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse

(1)

15 Min.

286 kcal

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegter Schafskäse

(1)

15 Min.

294 kcal

Blumenkohl mit orientalischen Gewürzen

(1)

20 Min.

412 kcal

Gefüllte Zucchini mit Pute

(1)

30 Min.

60 Min.

439 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleischsuppe mit Markklößchen

(1)

200 Min.

246 kcal

Hirsch-Carpaccio

(1)

20 Min.

200 Min.

192 kcal

Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost

(1)

25 Min.

305 kcal

Gebratene Paprika

(1)

20 Min.

139 kcal

Smart snacken

Kalte Gemüsesuppe vegetarisch

(1)

45 Min.

193 kcal

Spitzkohl-Möhren-Auflauf

(1)

20 Min.

50 Min.

410 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce

(1)

90 Min.

490 kcal

Spargel-Linsen-Salat mit gebratenem Lachs

(1)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

Mediterraner Gemüseauflauf

(1)

80 Min.

262 kcal

Gebratenes Fischfilet mit Zwiebelsauce

(1)

15 Min.

430 kcal

Steak mit grüner Pfeffersauce

(1)

15 Min.

530 kcal

Pute mit Kürbis

(1)

30 Min.

535 kcal

Gegrillte Lammspieße

(1)

200 Min.

581 kcal

Tintenfisch mit Tomatensauce

(1)

45 Min.

233 kcal

Gegrillter Radicchio

(1)

20 Min.

656 kcal

Omelette mit Kräutern

(1)

20 Min.

35 Min.

358 kcal

Omelette mit Krabben und Frühlingszwiebeln

(1)

15 Min.

257 kcal

Erfrischend und leicht

Frühlingszwiebeln vom Grill

(1)

5 Min.

10 Min.

118 kcal

Rucola-Tomatensalat mit Avocado

(1)

20 Min.

197 kcal

100

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Laktosefrei genießen

Panna Cotta mit Beerensoße

(1)

30 Min.

750 Min.

324 kcal

Garnelen-Lachs-Spieße

(1)

20 Min.

56 Min.

301 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Grüne Soße mit Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.