Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ziegenkäse in Scheiben mit Bunter Bete

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20 Min.

24 Min.

526 kcal

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen

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25 Min.

145 Min.

602 kcal

100

Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse und Erbsen

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20 Min.

40 Min.

355 kcal

Gebackene Tintenfischringe mit Tomatensalat

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25 Min.

50 Min.

424 kcal

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

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15 Min.

25 Min.

22 kcal

100

Tomate mit Avocado und Käse

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20 Min.

348 kcal

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Rinderfilet mit Kräutern

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20 Min.

55 Min.

336 kcal

Hamburger mit Polenta-Patties

(0)

20 Min.

100 Min.

656 kcal

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

40 Min.

Blattsalat mit Avocado und Shrimps

(0)

25 Min.

30 Min.

315 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Stangenbrote

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45 Min.

120 Min.

1037 kcal

Gulasch mit Rösti

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30 Min.

130 Min.

334 kcal

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen

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20 Min.

35 Min.

134 kcal

Smoothie mit Obstspießen

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10 Min.

198 kcal

Beeren-Apfel-Cobbler

(0)

30 Min.

55 Min.

461 kcal

Crepe mit Lachs und Pinienkernen

(0)

15 Min.

60 Min.

548 kcal

Wirsing-Möhren-Topf

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15 Min.

50 Min.

146 kcal

Chicken Wings mit Käsedip

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20 Min.

155 Min.

905 kcal

Avocadocreme mit Tomate

(0)

10 Min.

144 kcal

Cremige Kerbelsuppe mit pochiertem Ei

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20 Min.

45 Min.

379 kcal

Melonensaft

(0)

10 Min.

112 kcal

Spanische Tortilla mit Sardellen

(0)

30 Min.

60 Min.

415 kcal

Scharfe Mais-Zwiebel-Suppe

(0)

15 Min.

30 Min.

300 kcal

Fenchel-Radicchiosalat mit Orange

(0)

30 Min.

47 Min.

291 kcal

Kartoffelkuchen

(0)

15 Min.

55 Min.

457 kcal

Gefüllte Champignons mit Weichkäse

(0)

20 Min.

45 Min.

414 kcal

Lammgulasch mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

120 Min.

599 kcal

Lammrücken auf Couscous

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20 Min.

65 Min.

Meeresfrüchtecurry

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20 Min.

45 Min.

1643 kcal

Geflügelcurry mit Spinat

(0)

25 Min.

55 Min.

592 kcal

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

(0)

35 Min.

65 Min.

142 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Maiskolben vom Grill mit Chilibutter

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10 Min.

136 Min.

Aubergine vom Grill

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10 Min.

32 Min.

163 kcal

100

Gekühlte Radieschensuppe mit Kressenocken

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20 Min.

140 Min.

162 kcal

Herzhafte Knoblauch-Panna-Cotta mit frittierten Schwarzwurzeln

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45 Min.

305 Min.

537 kcal

Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Ei

(0)

35 Min.

70 Min.

298 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

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35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Gänsebrust- und Keulen zu Weihnachten

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120 Min.

255 Min.

455 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

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45 Min.

75 Min.

421 kcal

Paprika-Frischkäsebällchen

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10 Min.

15 Min.

290 kcal

Polentaküchlein mit Paprika

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20 Min.

70 Min.

273 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

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15 Min.

82 Min.

296 kcal

Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

365 kcal

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen

(0)

20 Min.

294 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.