Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rührei mit Kräutern

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10 Min.

264 kcal

Risotto mit Hummer

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45 Min.

Kressesalat mit Gemüse

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20 Min.

630 kcal

Mandarinen-Hähnchen

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50 Min.

548 kcal

Kabeljaukoteletts mit Knoblauch-Chiliöl

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20 Min.

Riesengarnelen mit Couscous und Salat

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40 Min.

480 kcal

Garnelen-Kokospfanne

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35 Min.

770 kcal

Auberginengratin

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40 Min.

431 kcal

Tomaten-Mozzarellasalat

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15 Min.

390 kcal

Zucchinisalat

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25 Min.

257 kcal

Schnelles Kartoffel-Basilikumpüree

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25 Min.

370 kcal

Geflügel-Couscoussalat

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45 Min.

522 kcal

Miso-Lachssuppe

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25 Min.

163 kcal

Kartoffel-Häppchen mit Linsen und Heringssalat

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50 Min.

Kanichen-Zwiebel-Spieße mit Linsen

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25 Min.

187 kcal

Polenta

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50 Min.

543 kcal

Tomatensauce

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150 Min.

103 kcal

100

Fruchtiger Reissalat mit Pute

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45 Min.

Suppe mit Dorade und Quitten

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50 Min.

770 Min.

876 kcal

Meeresfrüchte mit Bananen in Kokossauce

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20 Min.

Schmorgemüse mit Ei

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45 Min.

425 kcal

100

Hackfleisch-Kartoffelpie

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55 Min.

673 kcal

Tomatensalat

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20 Min.

235 kcal

Polentaschnitten mit Petersilie

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270 Min.

275 kcal

Kopfsalat mit Tomaten

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20 Min.

470 kcal

Kokossuppe mit Bananenspieß

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45 Min.

668 kcal

Fruchtige Kartoffelsuppe

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35 Min.

301 kcal

Hähnchenaufschnitt mit Paprikasauce

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25 Min.

Brot mit Radieschenquark und Varianten

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10 Min.

170 kcal

Honig-Sesam-Bananen

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10 Min.

175 kcal

Mit Spinat gefüllte Forellen

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60 Min.

336 kcal

Sesamteigtaschen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

211 kcal

Tomaten mit Käse in Folie gegrillt

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25 Min.

325 kcal

Rindfleisch-Gemüseeintopf

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75 Min.

274 kcal

Rindergulasch mit Gemüse

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120 Min.

394 kcal

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

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15 Min.

353 kcal

100

Hähnchenbrust mit Gemüse in Folie gegart

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35 Min.

336 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen

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20 Min.

465 kcal

Pikanter Quark mit Ei

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20 Min.

166 kcal

Pikanter Tomatensaft

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10 Min.

34 kcal

Gemüsepfanne mit Pesto

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20 Min.

Raita

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10 Min.

321 kcal

Eier mit grüner Sauce

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25 Min.

474 kcal

Heidelbeermilchshake

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10 Min.

81 kcal

Zwiebel-Rindfleisch

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20 Min.

344 kcal

Tandoori-Hähnchen

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795 Min.

701 kcal

Kebap

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270 Min.

Chili mit Chips

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20 Min.

360 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.