Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.909 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Meeresfrüchte-Eintopf

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40 Min.

365 kcal

Kartoffeleintopf

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45 Min.

384 kcal

Reis mit gebratener Kochbanane

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15 Min.

40 Min.

264 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

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10 Min.

126 kcal

Zucchiniröllchen

(0)

50 Min.

419 kcal

Tomate mit Mozzarella

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10 Min.

327 kcal

Gegrillte Folienkartoffeln mit Käsefüllung

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70 Min.

10853 kcal

Tomate-Mozzarella aus dem Ofen

(0)

35 Min.

283 kcal

Knoblauchhähnchen

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60 Min.

602 kcal

Tomatensauce

(0)

20 Min.

94 kcal

100

Tofu mit Wokgemüse und Reis

(0)

50 Min.

509 kcal

Gemüse-Eierpfanne

(0)

20 Min.

221 kcal

Kartoffeln mit Blattsalat und Joghurtsauce

(0)

45 Min.

Kartoffelgratin

(0)

60 Min.

454 kcal

Gemüsecurry

(0)

35 Min.

341 kcal

Blattsalat mit Ziegenkäse

(0)

20 Min.

516 kcal

Spargelterrine

(0)

330 Min.

Omelett mit Räucherlachs

(0)

25 Min.

241 kcal

Lammtajine

(0)

180 Min.

493 kcal

Würzig eingelegte Artischocken

(0)

45 Min.

243 kcal

100

Dinkel-Bohnensalat

(0)

140 Min.

860 Min.

670 kcal

100

Kartoffel-Spargelpfanne mit Hülsenfrüchten

(0)

50 Min.

376 kcal

100

Rohkost mit pikantem Dip

(0)

20 Min.

Gemüseeintopf mit Hähnchen

(0)

75 Min.

486 kcal

Reis mit Garnelen und Gemüse

(0)

45 Min.

622 kcal

Reissalat mit Flusskrebsen

(0)

40 Min.

397 kcal

Ratatouille

(0)

45 Min.

282 kcal

Couscous mit Hähnchenbrust

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55 Min.

714 kcal

Joghurtmarinade

(0)

10 Min.

99 kcal

Gebratener Lachs mit cremiger Sauerampfersauce

(0)

25 Min.

Müsli mit Dickmilch und Früchten

(0)

10 Min.

506 kcal

Lachsforelle mit Gemüsesalat

(0)

45 Min.

Tofu-Gemüse-Curry

(0)

30 Min.

443 kcal

100

Apfel-Selleriechutney

(0)

40 Min.

82 kcal

Fenchel mit Nuss-Dressing

(0)

15 Min.

Müsli mit Joghurt und Beeren

(0)

5 Min.

252 kcal

Kräuter-Käsebrot

(0)

5 Min.

617 kcal

Pakoras

(0)

50 Min.

288 kcal

Spinatsalat mit Tomaten und gegrilltem Käse

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20 Min.

744 kcal

Tzatziki

(0)

20 Min.

148 kcal

Gefüllte Forelle in Folie gegart

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60 Min.

671 kcal

Topinamburcremesuppe

(0)

50 Min.

441 kcal

Ossobuco

(0)

135 Min.

725 kcal

Kräuter-Omelettröllchen

(0)

15 Min.

660 kcal

Mozzarella mit gegrillten Tomaten und Zucchini

(0)

140 Min.

202 kcal

100

Gratinierte Gemüse-Pfannkuchen

(0)

60 Min.

564 kcal

Kartoffeln mit Quark

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30 Min.

618 kcal

Avocado-Apfel-Drink

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10 Min.

219 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.