Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

230 Min.

609 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Lachs mit Erdbeer-Ragout

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

45 Min.

339 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Caesar Salad mit Hähnchen

20 Min.

521 kcal

Smarter Klassiker

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

35 Min.

347 kcal

Besonders eiweißreich

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

25 Min.

35 Min.

345 kcal

Smart snacken

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Veganer Tomatenaufstrich

Rosmarin-Dorade vom Grill

15 Min.

139 kcal

Grillen auf leichte Art

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Saisonale Küche

Rindergulasch mit Kräutern

30 Min.

275 kcal

Gesundes Grundrezept

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

20 Min.

210 Min.

364 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

25 Min.

224 kcal

Smart snacken

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100

Smarte Resteküche

Radieschengrün-Pesto

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

15 Min.

295 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

40 Min.

315 kcal

Clever naschen

Würzige Kerne

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa

10 Min.

30 Min.

177 kcal

Grillen auf leichte Art

45 Min.

354 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Krabbensalat

Low-Carb-Haselnuss-Makronen

20 Min.

195 kcal

Klassiker in Low Carb

20 Min.

40 Min.

44 kcal

Japanische Kürbissuppe

Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

100 Min.

183 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

Kokos-Cashew-Eis mit Erdbeeren

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Leichter Eisgenuss

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

265 Min.

298 kcal

Käseomelett mit Frühlingszwiebeln

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

366 kcal

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

35 Min.

266 kcal

Gesundes Grundrezept

Frischkäse selber machen

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

30 Min.

45 Min.

83 kcal

Smart frühstücken

Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta

15 Min.

193 kcal

Gesundes Grundrezept

Tofu-Curry mit grünem Gemüse

20 Min.

188 kcal

Veganer Sattmacher

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

45 Min.

293 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

192 kcal

Kokos-Erbsen-Suppe

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

347 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

30 Min.

351 kcal

Besonders bekömmlich

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

20 Min.

358 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce

10 Min.

100 kcal

Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf

40 Min.

394 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

45 Min.

290 kcal

Kräuterlachsfilets

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

15 Min.

90 Min.

295 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

20 Min.

164 kcal

Enthält viele gute Fette

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

35 Min.

345 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

Gebratener Fisch mit Zucchini

30 Min.

295 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Zucchininudeln mit Pilzen

25 Min.

443 kcal

Klassiker in Low Carb

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100

Algen-Omelette

Brainfood: Essen fürs Hirn

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Omelette mit Lachs und Gurke