Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika

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30 Min.

395 kcal

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Krabben-Lauch-Pizza mit Ananas

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105 Min.

1359 kcal

Lammchops mit Kartoffeln

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15 Min.

1455 Min.

1047 kcal

Kernige Honig-Kekse

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60 Min.

105 kcal

Blattsalat mit Rettich und Ei

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25 Min.

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Geeister Zitrussaft

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5 Min.

18 kcal

100

Alkoholfreier Orangendrink

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5 Min.

52 kcal

Ofenkartoffeln mit Rosatbeef und Kräuterquark

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70 Min.

201 kcal

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

520 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Kabeljau

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20 Min.

486 kcal

Brathähnchen mit Gemüse

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80 Min.

499 kcal

Orangen-Hähnchen

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85 Min.

456 kcal

Auberginenrouladen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

139 kcal

100

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Gemüsesuppe mit Grießklößchen

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30 Min.

349 kcal

Kürbis-Käse-Gnocchi mit Kräutern

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90 Min.

580 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

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60 Min.

59 kcal

Nougatwürfel

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90 Min.

58 kcal

Kartoffel-Gemüsegratin

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60 Min.

625 kcal

Spinatsuppe mit Kräutern

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35 Min.

Tomatensalat

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10 Min.

117 kcal

Kartoffelplätzchen

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50 Min.

336 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Paprika

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35 Min.

467 kcal

Gemüse-Sandwich

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30 Min.

Gemüse in Safransahnesauce

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55 Min.

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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10 Min.

144 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Wokgemüse

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45 Min.

190 kcal

Kartoffelbrei mit Bohnen-Lauchgemüse

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35 Min.

402 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Gurkenjoghurt

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90 Min.

1243 kcal

Gebackener Fenchel mit Tomaten

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45 Min.

481 kcal

Gemüse in Cremesauce

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25 Min.

207 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse und Radieschen

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10 Min.

555 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lachs

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30 Min.

362 kcal

Rindfleisch-Orangengeschnetzeltes

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25 Min.

610 kcal

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing

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25 Min.

273 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

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15 Min.

301 kcal

Sauerkraut-Paprikasalat

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20 Min.

129 kcal

Überbackene Auberginenscheiben

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35 Min.

345 kcal

Knoblauchsauce

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20 Min.

2101 kcal

Tomate-Mozzarella-Spieße

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15 Min.

262 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

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15 Min.

108 kcal

100

Kräutercremesuppe

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20 Min.

288 kcal

Kürbis-Smoothie mit Milchschaum

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15 Min.

124 kcal

Zucchiniblüten mit Ricottafüllung

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45 Min.

229 kcal

Knoblauch-Artischocken

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40 Min.

105 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.