Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.186 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mediterrane Art

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30 Min.

593 kcal

Lachs mit Zitrone

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25 Min.

Brassen vom Grill

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20 Min.

Ofengebackene Dorade

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70 Min.

312 kcal

Fischsülze

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390 Min.

1556 kcal

Fisch-Gemüsecurry

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45 Min.

354 kcal

Fischterrine ohne Gelatine

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150 Min.

309 kcal

Fischfilet auf Gemüse en papillote

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40 Min.

Fischfilet mit Gemüse

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30 Min.

766 kcal

Dorade mit Gemüse

(0)

40 Min.

532 kcal

Gebratener Zander auf Kartoffelsalat

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50 Min.

531 kcal

Gebratenes Fischfilet mit Buttergemüse

(0)

40 Min.

447 kcal

Gedämpfter Lachs

(0)

20 Min.

379 kcal

Spanische Fischsuppe

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105 Min.

Sardinen vom Grill mit Aioli

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25 Min.

683 kcal

Lachs im Sesammantel

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30 Min.

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

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25 Min.

408 kcal

Fenchel-Kartoffelgemüse mit Lachs

(0)

25 Min.

586 kcal

Zander mit Kartoffelschuppen

(0)

30 Min.

374 kcal

Feldsalat mit Lachs

(0)

15 Min.

370 kcal

Kabeljau auf Sauerkraut

(0)

40 Min.

Fischfilet auf Tomaten gebacken

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35 Min.

318 kcal

Gebratener Zander auf Spinat

(0)

15 Min.

529 kcal

Matjessalat mit Apfel

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130 Min.

644 kcal

Zander mit Kartoffelpüree

(0)

45 Min.

785 kcal

Matjes mit Joghurtsauce und Kartoffeln

(0)

35 Min.

806 kcal

Fischragout mediterran

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25 Min.

507 kcal

Fisch-Kartoffelgratin

(0)

80 Min.

588 kcal

Matjes-Radieschensalat mit Apfel

(0)

85 Min.

768 kcal

Gebratenes Rotbarschfilet mit Gemüse und Reis

(0)

30 Min.

747 kcal

Gegrillte Forellen

(0)

25 Min.

286 kcal

Fischragout mit Fenchel

(0)

30 Min.

Lachs mit Gemüsesauce

(0)

20 Min.

Tomaten-Couscous-Auflauf

(0)

75 Min.

663 kcal

Gebratenes Doradenfilet mit Kartoffeln und Lauch

(0)

45 Min.

429 kcal

Kartoffel-Fondue

(0)

60 Min.

780 kcal

Paprika-Fischsuppe

(0)

60 Min.

373 kcal

Pochierter Saibling mit Gemüsechips

(0)

40 Min.

2376 kcal

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

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40 Min.

495 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

(0)

60 Min.

324 kcal

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

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25 Min.

189 kcal

Gratinierter Lachs

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40 Min.

337 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Karpfen blau mit Möhren-Gemüse

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60 Min.

Lachstatar auf Pumpernickel

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30 Min.

60 Min.

Lachs mit Kartoffelsalat

(0)

35 Min.

519 kcal

Gefüllte Tintenfische

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50 Min.

Gegrillte Flunder

(0)

20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.