Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.183 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Räucherforelle mit Blattspinat

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35 Min.

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

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40 Min.

Gebratener Zander mit Steinpilzen

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40 Min.

301 kcal

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Crêperöllchen mit Räucherlachs

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30 Min.

214 kcal

Lachsforelle mit Gurkengemüse

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45 Min.

418 kcal

Kartoffel-Spargelsalat mit gebratenem Zanderfilet

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60 Min.

341 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis

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60 Min.

120 Min.

460 kcal

Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse

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70 Min.

393 kcal

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

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30 Min.

243 kcal

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

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50 Min.

402 kcal

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs

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35 Min.

603 kcal

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

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40 Min.

292 kcal

Rosenkohlcreme mit Räucherlachsstreifen

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40 Min.

320 kcal

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

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45 Min.

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

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30 Min.

241 kcal

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

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90 Min.

696 kcal

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Scholle mit Paprikareis

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45 Min.

1079 kcal

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

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45 Min.

976 kcal

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

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75 Min.

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

Artischockensalat

mit Sardellendressing

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30 Min.

50 Min.

289 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

864 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

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25 Min.

347 kcal

Rotbarben mit Rosinen-Couscous

(0)

35 Min.

100 Min.

977 kcal

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

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30 Min.

35 Min.

569 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Orangensalat

mit Räuchermakrele

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25 Min.

85 Min.

428 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

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50 Min.

85 Min.

305 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

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50 Min.

356 kcal

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat

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60 Min.

89 Min.

Lachsmuffins mit Dill und Kresse

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60 Min.

279 kcal

Reis mit Räucherfisch und Ei (Kedgeree)

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35 Min.

533 kcal

Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei

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20 Min.

298 kcal

Rhönforelle und Kartoffeln mit Kräutern

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50 Min.

623 kcal

Lachstatar

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35 Min.

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse

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35 Min.

493 kcal

Überbackene Zanderfilets

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50 Min.

Lachs-Pirogge

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240 Min.

1069 kcal

Curry-Karpfen

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45 Min.

142 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

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60 Min.

555 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.