Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.187 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mit Gemüse en papillote

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35 Min.

60 Min.

459 kcal

Fisch und Meeresfrüchte grillen

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60 Min.

160 Min.

690 kcal

Gebratener Seebarsch

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30 Min.

42 Min.

Pikante Waffeln mit Lachs

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40 Min.

85 Min.

701 kcal

Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln

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75 Min.

552 kcal

Fischeintopf

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35 Min.

243 kcal

Gebratener Fisch auf Rahmwirsing

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50 Min.

789 kcal

Finnische Fischsuppe

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45 Min.

345 kcal

Melone mit Lachs

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10 Min.

119 kcal

Lachsfilets aus dem Ofen

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10 Min.

496 kcal

Sardinen in Öl

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30 Min.

750 Min.

530 kcal

Englischer Fisch-Pie

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40 Min.

105 Min.

669 kcal

Peruanisches Fischgericht

(0)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

258 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

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75 Min.

706 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

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20 Min.

205 kcal

Dorade gebraten

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10 Min.

26 Min.

681 kcal

Zander mit Kartoffeln

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50 Min.

629 kcal

Tatar vom Saibling

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20 Min.

175 kcal

Panierter Karpfen

(0)

15 Min.

25 Min.

393 kcal

Kürbissuppe mit Fisch

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30 Min.

212 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

(0)

20 Min.

391 kcal

Lachsforelle mit Kartoffelgemüse

(0)

50 Min.

Heringe in Essig

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45 Min.

534 kcal

Parmesanchips mit Lachs

(0)

20 Min.

30 Min.

Makrele mit Knoblauch

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15 Min.

462 kcal

Garnelen mit Melone

(0)

10 Min.

173 kcal

Fisch-Kohlrouladen

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50 Min.

332 kcal

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Meeresfrüchte mit Bohnen

(0)

30 Min.

35 Min.

Fisch mit gegrilltem Gemüse

(0)

20 Min.

42 Min.

Fruchtige Fischsuppe

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40 Min.

228 kcal

Gebackener Zander mit Tomatensauce

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40 Min.

306 kcal

Seezunge mit Krabben und Petersilien-Butter

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10 Min.

20 Min.

Fisch-Kartoffelpüree-Auflauf

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40 Min.

110 Min.

669 kcal

Kartoffelgratin mit Lachs

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30 Min.

75 Min.

687 kcal

Gegrillter Kabeljau mit Limetten und Zitronen

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5 Min.

11 Min.

Pfannkuchenröllchen Rucola-Frischkäse und Lachs

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30 Min.

115 Min.

530 kcal

Reispfanne mit Fisch und Ei

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15 Min.

40 Min.

416 kcal

Thai-Curry mit Lachs

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35 Min.

55 Min.

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Blinis aus Kastanienmehl mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

45 Min.

666 kcal

Frischkäse-Lachsaufstrich

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15 Min.

73 kcal

Lachsforellenfilet mit Kartoffeln aus dem Ofen

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25 Min.

75 Min.

497 kcal

Lachs-Millefeuille

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30 Min.

537 kcal

Herzhafter Kuchen mit Lachs

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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

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40 Min.

65 Min.

314 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.