Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchini und Paprika in Marinade

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20 Min.

90 Min.

169 kcal

100

Fladenbrot nach französischer Art

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30 Min.

105 Min.

1324 kcal

Lachs mit Feta aus der Folie

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30 Min.

55 Min.

586 kcal

Zucchini mit Frischkäse gefüllt

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25 Min.

55 Min.

Herzhaftes Omelett nach italienischer Art

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20 Min.

45 Min.

334 kcal

Rinderfilet im Kräutermantel

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20 Min.

75 Min.

353 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Suppe

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40 Min.

274 kcal

100

Herzhafte Muffins mit Pilzen und Pinienkernen

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30 Min.

60 Min.

200 kcal

Putenschnitzel mit Bärlauch gefüllt

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20 Min.

25 Min.

364 kcal

Feigen mit Blauschimmelkäse und Honigsoße

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10 Min.

15 Min.

221 kcal

Rohkost aus Roter Bete

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25 Min.

316 kcal

Walnusspesto mit Tomate

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10 Min.

665 kcal

Kartoffel-Gemüse-Auflauf

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40 Min.

80 Min.

501 kcal

Tomatensalz mit Basilikum

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5 Min.

18 kcal

100

Deutscher Klassiker

Gefüllte Eier zu Ostern

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40 Min.

127 kcal

Fondue mit Filet vom Rind

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15 Min.

2231 kcal

Cremiger Knoblauchdip

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15 Min.

241 kcal

Medaillons vom Hirsch

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15 Min.

35 Min.

232 kcal

Auberginen-Walnuss-Mus

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25 Min.

55 Min.

165 kcal

100

Chilisauce mit Honig

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10 Min.

50 Min.

190 kcal

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf

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70 Min.

130 Min.

967 kcal

Selbstgemachtes Sauerkraut

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90 Min.

3116 kcal

100

Tomatensoße mit Hackfleisch

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45 Min.

338 kcal

Blumen aus Tomaten schneiden

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15 Min.

14 kcal

100

Ravioli mit Spinat-Ricotta-Füllung

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40 Min.

82 Min.

558 kcal

Gemüse mit Lauch

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20 Min.

276 kcal

Maiskölbchen-Reis-Salat

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30 Min.

425 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig

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25 Min.

55 Min.

862 kcal

Pochiertes Ei

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10 Min.

14 Min.

78 kcal

Calamari fritti

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30 Min.

40 Min.

2245 kcal

Couscous-Türmchen mit Gemüse und Käsecreme

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30 Min.

50 Min.

753 kcal

Gefüllter Lachs

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30 Min.

55 Min.

230 kcal

Vollkorn-Käsebrote

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10 Min.

833 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Feta

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15 Min.

25 Min.

387 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

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30 Min.

276 kcal

Rosa gegartes Rinderfilet

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10 Min.

65 Min.

286 kcal

Lachs-Tortilla

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15 Min.

45 Min.

457 kcal

Sommerrollen mit Glasnudeln

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40 Min.

50 Min.

278 kcal

Gebackene Salbeiblätter

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15 Min.

25 Min.

252 kcal

Kartoffelpüree mit Salat

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25 Min.

45 Min.

241 kcal

Fenchelsalat mit Zitrone

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20 Min.

50 Min.

134 kcal

Gegrillte Sardinen

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10 Min.

20 Min.

167 kcal

Karottenbratlinge

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30 Min.

40 Min.

324 kcal

Süßkartoffelgratin mit Kokos

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30 Min.

65 Min.

625 kcal

Cremiges Curry

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25 Min.

220 Min.

Kartoffelgratin mit Spinat

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30 Min.

80 Min.

534 kcal

Mandelforelle

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10 Min.

15 Min.

316 kcal

Fenchelsalat

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15 Min.

35 Min.

106 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.