Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

60 Min.

267 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

90 Min.

396 kcal

Clever naschen

Schoko-Früchtekuchen

30 Min.

90 Min.

440 kcal

Vegan naschen

Spirulina Fudge

15 Min.

30 Min.

202 kcal

Gesundes Grundrezept

Rejuvelac

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

Süßkartoffel-Toast

15 Min.

104 kcal

Melonen-Bruschetta

Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen

10 Min.

139 kcal

Gute-Laune-Rezept

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado

15 Min.

585 kcal

Enthält viele gute Fette

15 Min.

477 kcal

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

25 Min.

425 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

477 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

30 Min.

149 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

50 Min.

332 kcal

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

40 Min.

294 kcal

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

Gesunde Gourmet-Küche

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

45 Min.

530 kcal

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

Gekochter Tafelspitz – smarter

45 Min.

130 Min.

455 kcal

Smarte Hausmannskost

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Miesmuscheln in Backpapier

mit Kokos, Ingwer und Zitronenmelisse

60 Min.

80 Min.

176 kcal

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

20 Min.

30 Min.

100 kcal

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Tomatenhappen mit Käsenocken

und Mohn

15 Min.

18 Min.

96 kcal

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

20 Min.

40 Min.

143 kcal

Geflügel-Bulgur-Bällchen Kicker

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

80 Min.

447 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

40 Min.

80 Min.

250 kcal

Gut für die Haut

Schneller Möhren-Mix

mit Roter Bete

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

74 kcal

Brombeer-Pfirsich-Cocktail

mit Mineralwasser

10 Min.

134 kcal

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

20 Min.

145 kcal

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

106 kcal

Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

5 Min.

62 kcal

Pikanter Möhren-Cocktail

mit Kapuzinerkresse

10 Min.

52 kcal

Seezunge in Alufolie

mit Zitrone

20 Min.

50 Min.

278 kcal

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

15 Min.

20 Min.

170 kcal

Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

30 Min.

60 Min.

352 kcal

Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling"

Kindersnack (7-9 Jahre)

Buchweizen-Kräuter-Grütze

15 Min.

312 kcal

Schnell und einfach

mit Putenstreifen und Joghurt

Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

15 Min.

535 kcal

Seelenwärmer

mit Reis

20 Min.

381 kcal

Scharfe Tomatensauce

mit Sambal oelek

15 Min.

45 Min.

75 kcal

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

40 Min.

128 kcal

Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse

15 Min.

40 Min.

335 kcal

Entzündungslindernd

Rosmarin-Sardinen

mit Chili

Löwenzahn-Kartoffel-Püree

15 Min.

25 Min.

261 kcal

Deftiges Diät-Rezept

mit wachsweichen Eiern