Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillter Lauch mit Orange, Mohn und Zwiebeln

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25 Min.

35 Min.

202 kcal

100

Kartoffel-Hühnchen-Suppe mit Curry

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25 Min.

70 Min.

590 kcal

Linsenbällchen mit Chutney aus Kokos

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30 Min.

75 Min.

492 kcal

Reispapierrollen mit Füllung

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30 Min.

52 Min.

334 kcal

Shrimps im Teigmantel auf Thai-Art

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40 Min.

641 kcal

Teigtaschen mit Käse-Kartoffel-Füllung (Pierogi)

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45 Min.

115 Min.

691 kcal

Spargelomelett mit Parmesan

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15 Min.

30 Min.

235 kcal

Eier mit grüner Soße auf Frankfurter Art

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25 Min.

368 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kartoffeln und Knoblauch

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30 Min.

1575 Min.

841 kcal

Ungarisches Kartoffel-Paprikagemüse

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30 Min.

60 Min.

429 kcal

Avocadosalat mit Forelle und Kaviar

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10 Min.

Rinderrippchen und Mais vom Grill

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15 Min.

55 Min.

1112 kcal

Gefüllte Mini-Calamari

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45 Min.

Olivenöl mit Rosmarin

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10 Min.

8 kcal

Pesto

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15 Min.

427 kcal

Sommersalat mit Spitzwegerich, Gänseblümchen und Kräutern

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15 Min.

135 kcal

Wok-Gemüse

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Garnelen-Gemüse-Wok

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10 Min.

20 Min.

222 kcal

Spargel mit Kräuterbutter im Pergament

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30 Min.

85 Min.

203 kcal

Schwarzwurzeln mit Petersilienbutter

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40 Min.

160 kcal

Kartoffel-Rindfleisch-Topf

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20 Min.

110 Min.

680 kcal

Luftiges Omelett mit geräuchertem Lachs

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35 Min.

586 kcal

Spinatomelett mit Tomaten

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20 Min.

302 kcal

Mediterrane Tortilla

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15 Min.

27 Min.

250 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten

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50 Min.

110 Min.

814 kcal

Folienkartoffeln mit Käse gefüllt

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10 Min.

55 Min.

200 kcal

Lammbraten auf griechische Art

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25 Min.

145 Min.

509 kcal

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

418 kcal

Seelachsfilets auf Karottengemüse mit Senfsoße

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25 Min.

55 Min.

535 kcal

Quiche mit Spargel und Ricotta

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30 Min.

105 Min.

3395 kcal

Maronen und Mandeln in Honig

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5 Min.

1746 kcal

Kalbsroulade und Kartoffelgratin mit Zucchini

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30 Min.

70 Min.

1278 kcal

Tajine mit Gemüse-Couscous

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20 Min.

40 Min.

539 kcal

Kartoffelterrine mit Kabeljau und Oliven

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40 Min.

130 Min.

2528 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffeln und marinierten Paprika

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40 Min.

70 Min.

555 kcal

Tortilla mit Zucchini

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15 Min.

30 Min.

182 kcal

Petersiliensuppe mit Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

162 kcal

100

Lamm mit grünen Bohnengemüse

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40 Min.

180 Min.

734 kcal

Forellen mit Escabeche-Mariande

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30 Min.

750 Min.

229 kcal

Bärlauchöl

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10 Min.

8 kcal

Tortilla mit Gemüse und Feta

(0)

15 Min.

35 Min.

400 kcal

Spinat-Frittata

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35 Min.

254 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

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30 Min.

79 kcal

Falafel mit Joghurtdip

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45 Min.

373 kcal

Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

531 kcal

Einfaches Grillgemüse

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30 Min.

192 kcal

100

Gemüsereis

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30 Min.

398 kcal

Erbsen-Tortilla

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30 Min.

65 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.