Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.894 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie

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10 Min.

55 kcal

100

Aloe Vera-Apfelsaft

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10 Min.

98 kcal

Kartoffelpüree mit Mangold und Tofu

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30 Min.

130 Min.

547 kcal

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

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25 Min.

45 Min.

541 kcal

Hähnchenbrust mit Kapern und Zitronenzesten

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40 Min.

340 kcal

Rotkohl-Rouladen

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25 Min.

53 Min.

462 kcal

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

(0)

40 Min.

Couscous-Schnitzel

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20 Min.

36 Min.

374 kcal

Forelle mit Mandelblättchen

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10 Min.

30 Min.

422 kcal

Mayonnaise mit Schnittlauch und Dill

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15 Min.

1102 kcal

Grünkern-Rucola-Salat

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30 Min.

232 kcal

100

Reispapierkörbchen mit Garnelen

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40 Min.

Senfdressing

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10 Min.

686 kcal

Gemüsequiche mit Roquefort

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130 Min.

631 kcal

Kartoffelsalat mit Topinambur

(0)

40 Min.

231 kcal

einfache Paprikasuppe

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35 Min.

162 kcal

Pommes duchesse

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30 Min.

65 Min.

418 kcal

Gemüsesuppe und Reibekuchen

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45 Min.

75 Min.

564 kcal

Forelle mit Kräuterdip

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40 Min.

393 kcal

Bohnenkuchen

(0)

40 Min.

150 Min.

2594 kcal

Bunter Blattsalat mit Avocado, Tomate und Sprossen

(0)

30 Min.

Fischterrine

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300 Min.

1534 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

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10 Min.

260 kcal

Ravioli mit Kürbis-Kartoffel-Füllung

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50 Min.

95 Min.

662 kcal

Perlhuhn mit Süßkartoffeln vom Grill

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40 Min.

100 Min.

Gemischter Salat mit Sahnedressing

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20 Min.

409 kcal

Rindfleischsuppe mit Nudeln

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45 Min.

367 kcal

100

Frische Tomatensuppe

mit Balsamico-Crème-fraîche

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35 Min.

193 kcal

Gemüseeintopf mit Lachs

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30 Min.

55 Min.

337 kcal

Pesto aus Rucola

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25 Min.

327 kcal

Kichererbsen-Kohl-Eintopf

(0)

20 Min.

65 Min.

232 kcal

Gegrille, eingelegte Auberginen

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30 Min.

1107 kcal

Käse-Weintrauben-Häppchen

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15 Min.

Meeresfrüchtecocktail

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25 Min.

Schafskäse mit Peperoni

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15 Min.

9419 kcal

Kartoffelsalat mit Rucola

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20 Min.

70 Min.

281 kcal

Tatar aus Tomaten mit Balsamico

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30 Min.

188 kcal

Scholle in Orangensauce

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25 Min.

649 kcal

Kürbis vom Grill

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80 Min.

Rustikale Pizza aus Brotscheiben

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20 Min.

30 Min.

332 kcal

Gemüse mit Kräutercreme

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30 Min.

400 kcal

Nektarinensmoothie

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10 Min.

Frischkäse-Fondue mit Gemüse und Obst

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30 Min.

45 Min.

740 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

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30 Min.

347 kcal

Frucht-Gratin

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30 Min.

Blumenkohl-Mairübchen-Suppe

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30 Min.

60 Min.

214 kcal

Knoblauchöl mit Ingwer

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15 Min.

1063 kcal

Erbsenbällchen

(0)

35 Min.

50 Min.

493 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.