Schafskäse mit Peperoni

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Schafskäse mit Peperoni
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Health Score:
6,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
9419
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien9.419 kcal(449 %)
Protein80 g(82 %)
Fett1.021 g(880 %)
Kohlenhydrate14 g(9 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,4 g(5 %)
Automatic
Vitamin A2,9 mg(363 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E111,7 mg(931 %)
Vitamin K496 μg(827 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂2,2 mg(200 %)
Niacin18,9 mg(158 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure119 μg(40 %)
Pantothensäure0 mg(0 %)
Biotin0,9 μg(2 %)
Vitamin B₁₂2 μg(67 %)
Vitamin C43 mg(45 %)
Kalium476 mg(12 %)
Calcium1.287 mg(129 %)
Magnesium111 mg(37 %)
Eisen3,6 mg(24 %)
Jod392 μg(196 %)
Zink5,8 mg(73 %)
gesättigte Fettsäuren217,1 g
Harnsäure12 mg
Cholesterin354 mg
Zucker gesamt4 g
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Käse in mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch schälen und halbieren. Peperoni waschen. Kräuter waschen und gut trocken tupfen.

2.

Alle Zutaten in ein Glas schichten und mit Öl übergießen, dass alle Zutaten bedeckt sind. Zugedeckt 1 Woche bei Zimmertemperatur stehen lassen.