Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pesto Pomodoro

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30 Min.

60 Min.

1368 kcal

Kartoffelnockerl mit Salbeibutter

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30 Min.

70 Min.

638 kcal

Spinateierkuchen mit Füllung

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30 Min.

50 Min.

2353 kcal

Ofenkartoffeln

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15 Min.

50 Min.

459 kcal

Vollkornrolle

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40 Min.

160 Min.

2414 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

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30 Min.

Roastbeef

(0)

20 Min.

80 Min.

293 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Radieserl

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Lachsterrine mit Frischkäse

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40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Ausgebackenes Fischfilet

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30 Min.

55 Min.

411 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

(0)

30 Min.

40 Min.

295 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

(0)

35 Min.

80 Min.

454 kcal

Wirsing-Gemüse-Topf

(0)

30 Min.

60 Min.

201 kcal

Provenzalische Fischsuppe

(0)

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Verschiedene Pikante Waffeln mit Salat

(0)

40 Min.

60 Min.

687 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

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30 Min.

45 Min.

517 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

(0)

40 Min.

160 Min.

414 kcal

Gedämpfter Fisch mit Reis

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25 Min.

50 Min.

525 kcal

Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)

(0)

30 Min.

45 Min.

487 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

(0)

25 Min.

268 kcal

Kartoffelkuchen mit Spargel

(0)

45 Min.

155 Min.

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Pfannkuchenauflauf mit Spargel

(0)

45 Min.

85 Min.

408 kcal

Hähnchenschnitzel mit Orangensauce und Oliven

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20 Min.

40 Min.

593 kcal

Quarkaufstrich mit Gemüse

(0)

20 Min.

250 kcal

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

378 kcal

Rotkrautsuppe mit Rindfleischstreifen

(0)

30 Min.

50 Min.

423 kcal

Kartoffelküchlein mit Schafskäse und Tomaten

(0)

25 Min.

56 Min.

Kartoffelgratin im Kohlblatt gegrillt

(0)

40 Min.

75 Min.

Souvlaki mit Tsatziki

(0)

30 Min.

210 Min.

673 kcal

Kartofelpüree mit Ziegenfrischkäse

(0)

15 Min.

45 Min.

287 kcal

Kartoffel-Spinatpüree

(0)

30 Min.

55 Min.

332 kcal

Auberginenröllchen mit Mozzarellafüllung

(0)

25 Min.

50 Min.

459 kcal

Zucchini gefüllt mit Ziegenfrischkäse

(0)

15 Min.

660 kcal

100

Radieschencremesuppe

(0)

25 Min.

45 Min.

78 kcal

Roastbeef mit Zucchini-Schafkäse-Gratin

(0)

15 Min.

165 Min.

247 kcal

Käsespätzle

(0)

40 Min.

95 Min.

931 kcal

Zwiebelkuchen

(0)

60 Min.

180 Min.

3375 kcal

Rehrücken mit Sternanis und Zimt

(0)

15 Min.

80 Min.

311 kcal

Gemüse-Linsensuppe

(0)

35 Min.

55 Min.

361 kcal

Selbstgemachter Himbeeressig

(0)

15 Min.

212 kcal

100

Vanille-Zitrus-Öl

(0)

15 Min.

2011 kcal

Asia-Öl

(0)

15 Min.

3983 kcal

Zimt-Rosen-Gewürz

(0)

15 Min.

Chicorée-Poree-Suppe

(0)

15 Min.

30 Min.

173 kcal

Gorgonzolasoße

(0)

10 Min.

250 kcal

Loup de mer in Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

Rindercarpaccio

(0)

20 Min.

50 Min.

179 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.