Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zander auf geräuchertem Linsenbett

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45 Min.

805 Min.

Gegrillter Lachs mit Gemüsesalat, Mandeln und Karotten

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35 Min.

Teigtaschen aus Asien (Wan Tan) mit Sojasoße

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45 Min.

248 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme

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10 Min.

172 kcal

100

Suppe aus frischen Kräutern mit Lachs und Heringskrokette

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25 Min.

502 kcal

Erdnüsse in Wasabihülle

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15 Min.

65 Min.

317 kcal

Gemüsecurry auf indische Art

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30 Min.

55 Min.

280 kcal

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

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40 Min.

100 Min.

915 kcal

Radicchio mit Ziegenkäsebällchen

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20 Min.

271 kcal

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken

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30 Min.

359 kcal

Kartoffelrösti mit Matjes

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40 Min.

60 Min.

632 kcal

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras

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35 Min.

60 Min.

Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta

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30 Min.

90 Min.

326 kcal

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

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30 Min.

50 Min.

268 kcal

Gemüsesticks mit Oliven-Zitronen-Creme

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20 Min.

242 kcal

Brotschnittchen mit Gurken und Krabben

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15 Min.

Buttermilchsuppe mit Lachsforelle und Gemüsejulienne

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30 Min.

50 Min.

398 kcal

Hähnchenbrust mit Pilzen gefüllt und paniert

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30 Min.

55 Min.

461 kcal

Rinderbrust mit frühlingshaftem Gemüse

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140 Min.

655 kcal

Kalbsrouladen mit Mangoldfüllung

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75 Min.

Gebackene Ziegenkäserolle mit Melone

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30 Min.

Knoblauch-Sardellen-Soße

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30 Min.

1280 kcal

100

Austernpilzkappen mit Knoblauch

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20 Min.

385 kcal

Kohlrabi-Blauschimmelkäse-Suppe

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30 Min.

55 Min.

599 kcal

Leipziger Allerlei

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40 Min.

70 Min.

314 kcal

Zwiebelsuppe auf fränkische Art

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40 Min.

160 Min.

371 kcal

Kürbis mit Füllung

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30 Min.

80 Min.

661 kcal

Roastbeef-Salat mit Sauerrahm-Dressing

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15 Min.

1215 Min.

269 kcal

Pikanter Pfannkuchenauflauf

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50 Min.

100 Min.

589 kcal

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

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10 Min.

317 kcal

Vollkornbrötchen mit Hähnchenbrustfilet und Rucola

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20 Min.

223 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

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30 Min.

750 Min.

423 kcal

Pastinakencremesuppe

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40 Min.

250 kcal

Roher Fischsalat mit Avocado

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20 Min.

140 Min.

184 kcal

100

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

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25 Min.

352 kcal

Rot-gelbe Paprikasuppe

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30 Min.

170 Min.

140 kcal

100

Kürbissuppe mit kleinen Hackklößen

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45 Min.

Lachsterrine mit Erbsen

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60 Min.

Körnerpflanzerl mit Paprika und Artischocken

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80 Min.

519 kcal

Gemüsesalat mit Sardellendressing

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30 Min.

290 kcal

100

Würziges Hähnchen mit Kirschtomaten und Kürbis

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25 Min.

55 Min.

336 kcal

Terrine mit Ziegenfrischkäse und Gurke

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45 Min.

225 Min.

Erdbeer-Bohnensalat mit Honig

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60 Min.

1500 Min.

172 kcal

Wraps mit Gurken und Shrimps gefüllt

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45 Min.

109 kcal

Scharfe Gemüsesuppe mit Tamarinde

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45 Min.

455 kcal

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

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45 Min.

72 kcal

100

Garnelenschwänze mit Tofu und Lauchzwiebeln

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40 Min.

258 kcal

Reis mit Hackfleisch vom Lamm, Datteln, Pistazien und Petersilie

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40 Min.

507 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.