Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Eier mit Quarkfüllung

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20 Min.

30 Min.

120 kcal

Melone-Mozzarella

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20 Min.

826 kcal

Tomate-Mozzarella mit roter Zwiebel

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20 Min.

266 kcal

Fisch mit Bohnen

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25 Min.

40 Min.

336 kcal

Orangen-Rooibos-Eistee

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15 Min.

80 Min.

30 kcal

Eistee mit Honig

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10 Min.

80 Min.

25 kcal

Gemischtes Kartoffelgratin

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30 Min.

75 Min.

538 kcal

Ofenkartoffeln mit Zwiebeln

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25 Min.

65 Min.

314 kcal

Kokos-Linsencurry

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40 Min.

70 Min.

413 kcal

Rindergulasch einfach

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20 Min.

120 Min.

330 kcal

Reis mit Hähnchengeschnetzeltem

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20 Min.

40 Min.

510 kcal

Pikant gefüllte Pfannkuchen

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25 Min.

75 Min.

517 kcal

Gefüllte Teigtaschen

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45 Min.

105 Min.

606 kcal

Gemüse-Blech aus dem Ofen

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15 Min.

55 Min.

244 kcal

100

Rindersteak mit Quark

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10 Min.

18 Min.

449 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Buttermilch und Avocado

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15 Min.

199 kcal

Mangold mit Gemüse

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15 Min.

55 Min.

252 kcal

Kartoffel-Petersilienbratlinge

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15 Min.

35 Min.

301 kcal

Gemüse-Auberginensalat

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30 Min.

45 Min.

Paprikasalat

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10 Min.

12 Min.

182 kcal

100

Paprika-Chili-Suppe

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15 Min.

35 Min.

200 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Kümmel

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30 Min.

70 Min.

234 kcal

Selbstgemachte Pommes

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30 Min.

689 kcal

Spinateierkuchen mit Füllung

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30 Min.

50 Min.

2353 kcal

Vollkornrolle

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40 Min.

160 Min.

2414 kcal

Kräuter-Quark-Dip

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20 Min.

684 kcal

Hähnchenschnitzel mit Reis

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30 Min.

50 Min.

670 kcal

Häppchen mit geräuchertem Fisch

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20 Min.

185 kcal

Bohnenaufstrich

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20 Min.

115 kcal

Avocadocreme mit Knoblauch

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15 Min.

717 kcal

Lammbrust auf mexikanische Art gegrillt

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20 Min.

50 Min.

1556 kcal

Schnelle Kartoffel-Eier-Pfanne

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30 Min.

55 Min.

324 kcal

Ratatouille aus dem Ofen mit Paprika, Zucchini und Knoblauch

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Folienkartoffel vom Grill

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70 Min.

328 kcal

Feigen-Bananen-Milchshake

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15 Min.

249 kcal

Rotkrautsuppe mit Rindfleischstreifen

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30 Min.

50 Min.

423 kcal

Gurkenwasser

(0)

15 Min.

21 kcal

100

Mediterraner Gemüsesalat

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30 Min.

50 Min.

246 kcal

100

Kartoffelsalat mit Feta

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30 Min.

70 Min.

420 kcal

Kartoffelpüree

(0)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Zucchini gefüllt mit Ziegenfrischkäse

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15 Min.

660 kcal

100

Mediterraner Salat

(0)

25 Min.

441 kcal

Kichererbsen-Auberginen-Creme

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Giersch gefüllt

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30 Min.

50 Min.

Mangold mit Spinat

(0)

15 Min.

17 Min.

60 kcal

Kartoffelecken selber machen

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20 Min.

24 Min.

388 kcal

Schmorgemüse

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20 Min.

40 Min.

94 kcal

Kabeljau-Tatar

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20 Min.

213 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.