Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Suppe mit Kohl

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35 Min.

70 Min.

127 kcal

100

Süßkartoffelauflauf

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25 Min.

70 Min.

652 kcal

Scharfe Korinadersoße

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20 Min.

112 kcal

Porree mit Pinienkernen

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

Scharfe Schmetterlings-Garnelen

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20 Min.

25 Min.

194 kcal

Kichererbsenpastete mit Curry-Gemüse

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45 Min.

120 Min.

4255 kcal

Hähnchenschlegel mit Salzkruste

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30 Min.

80 Min.

342 kcal

Kabeljau mit Bratkartoffeln und Thailändischem Basilikum

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35 Min.

75 Min.

306 kcal

Würziger Fischeintopf

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40 Min.

350 kcal

Salat mit Rosenkohl, Bärlauch, Löwenzahn und Joghurt

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20 Min.

30 Min.

180 kcal

Brokkoli-Gemüse-Suppe

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40 Min.

65 Min.

204 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Zwiebelbutter

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15 Min.

1965 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Pumpernickel mit Kräuterquark und Sprotten

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25 Min.

Tortilla-Schnittchen

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20 Min.

45 Min.

351 kcal

Teigtaschen mit Steinpilzfüllung zu Ostern

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30 Min.

70 Min.

721 kcal

Saibling-Tatar mit Bratkartoffeln

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30 Min.

Herzhafter Apfelsalat mit Nüssen, Kapern, Rauke und Pecorino

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20 Min.

Röllchen von der Meerbrasse mit Fenchel und Rucolasoße

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30 Min.

55 Min.

Birne mit geräuchertem Mozzarella und Sellerie

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20 Min.

293 kcal

Radicchio mit Fontina-Käse

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20 Min.

40 Min.

381 kcal

Rote-Bete-Carpaccio mit Pistazienöl und spanischem Schafskäse

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35 Min.

75 Min.

240 kcal

Weizen-Kichererbsen-Grütze mit Hähnchen

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30 Min.

80 Min.

684 kcal

Gemischtes Gemüse mit thailändischem Basilikum und Reis

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30 Min.

50 Min.

343 kcal

Shrimps aus dem Wok

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30 Min.

40 Min.

428 kcal

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

421 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

(0)

35 Min.

300 kcal

Zwiebelpflänzchen auf indische Art

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25 Min.

182 kcal

100

Grüner Salat mit Ziegenfrischkäse und Ofenkartoffeln

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30 Min.

60 Min.

Obstpunsch

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15 Min.

73 kcal

Gegrillter indischer Käse in Tomatensoße

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30 Min.

70 Min.

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln

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30 Min.

55 Min.

Süßer Fruchtjoghurt

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15 Min.

230 kcal

Kartoffeltaschen

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40 Min.

75 Min.

189 kcal

Putenkeulen mit filetierter Orange und Senfsoße

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30 Min.

75 Min.

Gemüse und Soße aus Mungbohnen

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30 Min.

60 Min.

175 kcal

100

Gemüse-Kartoffelauflauf mit Camembert

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30 Min.

65 Min.

1403 kcal

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki

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25 Min.

112 kcal

Ananas-Melonen-Shake

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15 Min.

76 kcal

Gebackene Erbsentaschen

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45 Min.

110 kcal

Hähnchen aus der Tajine mit Tomatenmarmelade

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30 Min.

105 Min.

400 kcal

Weihnachtliche Kürbissuppe mit Hummer

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30 Min.

55 Min.

490 kcal

Rote Bete mit Apfelrohkost und Parmesan

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25 Min.

619 kcal

Eintopf aus Gemüse

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30 Min.

55 Min.

182 kcal

100

Hähnchenfilet mit Käsesoße und Kaiserschoten

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30 Min.

Püree mit roten Paprika

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30 Min.

60 Min.

328 kcal

Limettenessig

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10 Min.

146 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.