Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mariniertes Zucchini-Paprika-Gemüse

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40 Min.

50 kcal

100

Mariniertes Zucchini-Paprikagemüse

(0)

30 Min.

Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel

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30 Min.

286 kcal

Ostersuppe mit Lamm

(0)

40 Min.

595 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini

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40 Min.

Karotten-Tagliatelle mit Kräutersauce

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45 Min.

320 kcal

Spargelgratin mit Gnocchi

(0)

60 Min.

451 kcal

Rinderbrühe

(0)

30 Min.

225 Min.

3066 kcal

Gelbes Blumenkohlcurry

(0)

20 Min.

36 Min.

359 kcal

Lachsforelle mit Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Mit Käse gefüllte Zucchiniblüten

(0)

20 Min.

30 Min.

139 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

(0)

35 Min.

55 Min.

443 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Zucchini

(0)

15 Min.

45 Min.

1015 kcal

Tomaten-Auberginentürmchen

(0)

35 Min.

85 Min.

348 kcal

Gegrillte Fruchtspieße

(0)

15 Min.

25 Min.

Mit Ricotta gefüllte Tomaten

(0)

30 Min.

55 Min.

324 kcal

Fruchtige Marinade

(0)

10 Min.

70 Min.

222 kcal

Orangenmarinade

(0)

10 Min.

130 Min.

1044 kcal

Pochierter Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

Rührei

(0)

5 Min.

8 Min.

192 kcal

Knoblauch-Hähnchen

(0)

25 Min.

165 Min.

745 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

(0)

20 Min.

40 Min.

398 kcal

Zucchinikuchen

(0)

30 Min.

80 Min.

2343 kcal

Fisch-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

10 Min.

30 Min.

265 kcal

Kürbissuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

196 kcal

Selleriesalat mit Tofuklößchen

(0)

30 Min.

570 kcal

Fruchtige Fenchelsuppe

(0)

35 Min.

60 Min.

332 kcal

Mit Tofu gefüllte Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

300 kcal

Meerrettichcremesuppe

(0)

80 Min.

135 Min.

796 kcal

Tomaten in Öl

(0)

30 Min.

510 Min.

584 kcal

Rohkost mit Mangocreme

(0)

15 Min.

234 kcal

Lammhaxe mit Gemüse

(0)

25 Min.

160 Min.

Zitronenhähnchen

(0)

25 Min.

85 Min.

486 kcal

Hähnchencurry

(0)

25 Min.

55 Min.

719 kcal

Radicchio-Hähnchensalat

(0)

25 Min.

31 Min.

277 kcal

Paprikasuppe mit Polenta-Feta-Knödeln

(0)

40 Min.

55 Min.

578 kcal

T-Bone-Steak

(0)

10 Min.

25 Min.

3215 kcal

Zucchinikuchen

(0)

45 Min.

105 Min.

2300 kcal

Ricottacreme mit Pesto

(0)

30 Min.

255 kcal

Zucchinikuchen

(0)

45 Min.

150 Min.

4942 kcal

Zitronen-Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

364 kcal

Hähnchenbrust mit Senfbutter

(0)

20 Min.

60 Min.

462 kcal

Gurken-Buttermilchsmoothie

(0)

15 Min.

172 kcal

100

Avocadosmoothie

(0)

15 Min.

298 kcal

100

Räucherlachskuchen

(0)

10 Min.

35 Min.

386 kcal

Gurkenkaltschale mit Avocado

(0)

40 Min.

70 Min.

327 kcal

Artischocken mit Dressing

(0)

25 Min.

65 Min.

831 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.