Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Exotischer Obstsalat mit Limettenjoghurt

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15 Min.

191 kcal

Gratiniertes Kalbsfleisch mit Zucchini, Tomaten und Käse

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25 Min.

50 Min.

442 kcal

Fleischspieße auf indische Art (Tandoori) mit Dip

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30 Min.

520 Min.

409 kcal

Zucchinischiffchen mit Hack-Reis-Füllung

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30 Min.

70 Min.

703 kcal

Selleriesalat mit Orangen und Sultaninen

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30 Min.

192 kcal

Saibling mit Sauerampfer-Soße

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30 Min.

350 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat mit Schwarzwurzelpuffern

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25 Min.

50 Min.

356 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

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15 Min.

25 Min.

392 kcal

Glasnudelsalat mit Shrimps, Spitzkohl und Karotten

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25 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Flan mit Brokkoli

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35 Min.

75 Min.

231 kcal

Hähnchen mit Zucchinihülle

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30 Min.

45 Min.

230 kcal

Verlorene Eier mit Basilikumsoße

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40 Min.

75 Min.

360 kcal

Joghurtkaltschale mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

113 kcal

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

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30 Min.

198 kcal

100

Bouillon mit kleinen Klößen

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30 Min.

65 Min.

1138 kcal

Marinierte Paprika mit Lorbeeren und Rosmarinöl

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20 Min.

2090 kcal

Putenrouladen mit Paprikafüllung

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30 Min.

50 Min.

298 kcal

Müsli mit Apfel, Karotte und Rosinen

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15 Min.

312 kcal

Teigtaschen mit Pesto und Esskastanien

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50 Min.

105 Min.

888 kcal

Seezunge vom Grill mit Zucchini und Tomaten

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30 Min.

301 kcal

Große Zwiebel mit Gemüse-Weizen-Füllung

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30 Min.

120 Min.

Brühe mit Brätstrudl

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70 Min.

220 Min.

764 kcal

Exotische Hähnchenkeule mit Sultaninen, Tomaten und Zimt

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30 Min.

80 Min.

519 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

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60 Min.

519 kcal

Geschichtete Brotchips mit Pilzen und Schnittlauchcreme

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25 Min.

Scharfes Hähnchen mit Auberginengemüse

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30 Min.

70 Min.

496 kcal

Gebratene Kartoffeln und Gemüse auf italienische Art

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40 Min.

70 Min.

280 kcal

100

Gegrillte Shrimpsspieße

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15 Min.

19 Min.

427 kcal

Würzige Tomatensuppe

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30 Min.

128 kcal

Lammkeule vom Grill

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40 Min.

820 Min.

459 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Cherrytomaten

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30 Min.

40 Min.

200 kcal

Schmor-Hähnchen mit Gemüse

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90 Min.

558 kcal

100

Chips aus Kürbis mit Avocadodip

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30 Min.

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

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10 Min.

17 Min.

338 kcal

Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art

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30 Min.

214 kcal

Shrimps-Paprika-Spieß vom Grill

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20 Min.

26 Min.

274 kcal

Tomaten mit Getreidesalat gefüllt

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25 Min.

40 Min.

256 kcal

100

Kartoffelgnocchi mit Pesto verde

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45 Min.

85 Min.

663 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Puffer mit Lachsforelle und Meerrettich

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30 Min.

495 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Kürbis-Jakobsmuschel-Suppe

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30 Min.

60 Min.

335 kcal

Kartoffelsalat mit geräuchertem Fisch

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25 Min.

55 Min.

674 kcal

Melonenkaltschale mit Safran

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30 Min.

231 kcal

Karottensuppe mit Knabberstange

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15 Min.

40 Min.

236 kcal

Artischocke mit Käsesouffle-Füllung

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30 Min.

60 Min.

533 kcal

Truthahnrollbraten mit Spinat gefüllt

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30 Min.

85 Min.

517 kcal

Raviolisalat mit Tomatendressing

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45 Min.

125 Min.

888 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.