Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Grapefruit-Orangen-Shake

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10 Min.

140 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Tomaten-Erdbeer-Eis am Stiel für den Thermomix®

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10 Min.

250 Min.

115 kcal

Shrimps in Safran-Kokos-Marinade mit Mangosalat

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40 Min.

70 Min.

689 kcal

Vollkorn-Pitataschen mit Eiersalat

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25 Min.

280 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

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60 Min.

100 kcal

Sellerie-Kürbis-Gemüse

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20 Min.

160 kcal

100

Curry-Shrimps

mit Wraps

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Selleriegemüse mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

301 kcal

Gegrilltes Steak mit Käse auf Röstbrot

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15 Min.

30 Min.

Erdbeer-Mango-Drink

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10 Min.

232 kcal

Mediterranes Hähnchenragout

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30 Min.

50 Min.

413 kcal

Kalte Melonensuppe

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150 Min.

58 kcal

100

Würziges Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Möhrensuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

290 kcal

Kürbiseintopf mit Lammfleisch

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55 Min.

175 Min.

479 kcal

Curry aus Gemüse

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30 Min.

60 Min.

266 kcal

100

Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis

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30 Min.

65 Min.

Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen

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35 Min.

466 kcal

Hähnchen mit Süßkartoffeln

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45 Min.

655 kcal

Lachs auf asiatischem Gemüse und Reis

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30 Min.

Hähnchenschenkel mit Reis

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30 Min.

55 Min.

1253 kcal

Reis mit Hähnchengeschnetzeltem

(0)

20 Min.

40 Min.

510 kcal

Steakstreifen mit Tomaten und Zwiebeln; dazu Kartoffel-Avocadopüree

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15 Min.

30 Min.

617 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

(0)

40 Min.

48 Min.

488 kcal

Gemüsepfanne mit Reis

(0)

35 Min.

85 Min.

449 kcal

Kartoffelpüree mit Rosenkohl und Pilzen

(0)

20 Min.

50 Min.

494 kcal

Fleischbällchen-Curry

(0)

30 Min.

75 Min.

709 kcal

Gelber Reis mit Paprikagemüse

(0)

15 Min.

40 Min.

514 kcal

Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl

(0)

20 Min.

45 Min.

423 kcal

Getrüffelte Butter

(0)

20 Min.

1870 kcal

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

(0)

45 Min.

215 kcal

100

Gemüsefond (im Glas)

(0)

150 Min.

70 kcal

100

Kartoffel-Tomaten-Plätzchen

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70 Min.

35 kcal

Olivenbrot

(0)

40 Min.

120 Min.

910 kcal

Gebackene Hefeteigtaschen

(0)

100 Min.

397 kcal

Für die ganze Familie

Hot Dog Brötchen

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45 Min.

195 Min.

166 kcal

Belegtes Brot mit Kartoffelpüree und gebratenen Steinpilzen

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15 Min.

45 Min.

193 kcal

Tomaten-Brot mit Gurke und Kresse

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15 Min.

150 kcal

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot

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15 Min.

296 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mürbteigplätzchen

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45 Min.

237 Min.

73 kcal

Pfannkuchen mit Dattel-Zwiebel-Füllung

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30 Min.

55 Min.

576 kcal

Pfannkuchen mit Shrimps und Safran-Mayonnaise

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45 Min.

735 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Gitter vom Blech

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50 Min.

205 Min.

211 kcal

Blinis mit Lachs

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20 Min.

535 kcal

Grapefruit-Limonade mit Preiselbeeren

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5 Min.

Paprikapizza

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50 Min.

1910 kcal

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Glasur

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90 Min.

333 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.