Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Seebarsch vom Grill mit Spinat und Orange

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15 Min.

25 Min.

Getrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

304 kcal

Gebackene Zanderfilets mit Rosmarin und Kartoffelgratin

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30 Min.

70 Min.

704 kcal

Lammkarree vom Grill mit Knoblauch und Rosmarin

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25 Min.

45 Min.

439 kcal

Bunter Salat mit Rinderstreifen und Avocado

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35 Min.

374 kcal

Pizza mit Garnelen

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45 Min.

130 Min.

1087 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Knoblauch und Zimt

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40 Min.

251 kcal

Hackfleischeintopf mit Paprika und Tomaten

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45 Min.

310 kcal

Steak mit Ofenkartoffel und grünen Bohnen

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55 Min.

451 kcal

Spinat-Birnen-Salat mit Walnüssen

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20 Min.

Kräuter-Pfannkuchen gefüllt mit Frischkäse und Lachs

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45 Min.

105 Min.

600 kcal

Tatar vom Lachs mit Gurke

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20 Min.

169 kcal

Eingemachte Auberginen

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20 Min.

45 Min.

990 kcal

Lachskotelett vom Grill

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20 Min.

32 Min.

448 kcal

Gemüse mit Pfifferlingen

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40 Min.

190 kcal

Erbsensüppchen mit Minze

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30 Min.

50 Min.

182 kcal

Gefüllte Nudeln mit Salbei

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60 Min.

75 Min.

458 kcal

Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht

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15 Min.

Mandarinen-Limetten-Drink

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5 Min.

186 kcal

Forelle mit Ofenkartoffeln und Spinat

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30 Min.

60 Min.

345 kcal

One-Pot-Frühlingsreis

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40 Min.

Selbstgemachtes Kräutersalz

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20 Min.

21 kcal

Karottensalat mit Pinienkernen und Joghurtdressing

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20 Min.

178 kcal

Kürbisgratin mit Mozzarella

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30 Min.

70 Min.

457 kcal

Grünes Pesto mit Orange

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10 Min.

1427 kcal

Quitteneis mit Quittenstücken

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255 Min.

503 kcal

Blumenkohl mit Hackfleischsauce

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25 Min.

342 kcal

Weißkrautpuffer mit Leinölquark

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35 Min.

55 Min.

244 kcal

Käse-Fleischbällchen

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30 Min.

Frischkäsetorte mit Lachs

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45 Min.

285 Min.

Suppe aus gebackenem Kürbis

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60 Min.

464 kcal

Lauchgemüse mit Rahmsauce

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30 Min.

304 kcal

Einfacher Gemüsekuchen

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30 Min.

110 Min.

2541 kcal

Bohnen-Walnuss-Aufstrich

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15 Min.

226 kcal

Gurken-Ratatouille mit Mozzarella

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35 Min.

201 kcal

100

Senf-Hähnchenbrust aus der Mikro

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20 Min.

396 kcal

Brunnenkressesalat mit Apfel

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20 Min.

207 kcal

Bunter Gemüsesaft

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10 Min.

Salat mit Nektarinen

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25 Min.

140 kcal

Gebackene Kartoffelteig-Röllchen

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60 Min.

Sesamsauce

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15 Min.

112 kcal

100

Rosmarinhähnchen

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20 Min.

85 Min.

588 kcal

Kartoffel-Blattsalat

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30 Min.

80 Min.

370 kcal

Chicorée-Kräuter-Salat

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25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Bratgemüse mit Schafskäse und Oliven

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15 Min.

23 Min.

350 kcal

Frisches Weißbrot mit Pinienkernen

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30 Min.

110 Min.

2333 kcal

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten

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60 Min.

Blumenkohl-Kürbissuppe

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40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.