Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Vegan für Genießer

Kartoffelsalat mit Radieschen

(1)

25 Min.

75 Min.

229 kcal

Auberginen vom Grill

(1)

25 Min.

33 Min.

158 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat mit Spargel

(1)

30 Min.

60 Min.

181 kcal

100

Lachstatar

(1)

25 Min.

87 kcal

Kräutersalat

(1)

20 Min.

87 kcal

Getrocknete Tomaten mit Feta, Kapern und Bärlauch

(1)

15 Min.

145 Min.

2927 kcal

Klassiker mal anders

Eistee mit Erdbeeren und Basilikum

(1)

15 Min.

135 Min.

31 kcal

Müsli-Riegel mit Schokolade

(1)

30 Min.

65 Min.

Müsli mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

628 kcal

Senf selber machen

(1)

20 Min.

2920 Min.

119 kcal

100

Belegte Brote mit Blauschimmelkäse, Birnen und Essblüten

(1)

20 Min.

Erfrischender Vitamin-Kick

Feldsalat-Smoothie mit Kräutern

(1)

10 Min.

64 kcal

Gemischter Spargel mit Lachs

(1)

25 Min.

50 Min.

472 kcal

Mango-Ananas-Smoothie

(1)

10 Min.

303 kcal

Gesundes Brot mit Kernen und Samen

(1)

30 Min.

150 Min.

2155 kcal

100

Tarte mit Spargel

(1)

60 Min.

180 Min.

4492 kcal

Gefülltes Seitan

(1)

30 Min.

45 Min.

Klassiker mal anders

Kartoffel-Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

35 Min.

70 Min.

495 kcal

Seelenwärmer

Kleine Kirschaufläufe

(1)

25 Min.

45 Min.

216 kcal

Tomatensmoothie

(1)

15 Min.

56 kcal

Feta mit Tomaten gegrillt

(1)

15 Min.

23 Min.

471 kcal

Orangen-Mandelmilch

(1)

30 Min.

930 Min.

Rettichsalat

(1)

15 Min.

30 Min.

Klassiker mal anders

Schokokuchen im Glas

(1)

30 Min.

65 Min.

574 kcal

Gurken-Käsehäppchen

(1)

20 Min.

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

(1)

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Gemüse-Burger mit Käse

(1)

35 Min.

55 Min.

742 kcal

Kichererbsensuppe

(1)

20 Min.

40 Min.

584 kcal

Heringe mit Kartoffeln und Zwiebeln

(1)

20 Min.

40 Min.

712 kcal

Suppe mit Shrimps und Glasnudeln

(1)

60 Min.

90 Min.

Apfelsalat mit Kürbis und Avocado

(1)

25 Min.

Gemüse mit Mayonnaise

(1)

20 Min.

Kopfsalat mit Shrimps

(1)

15 Min.

172 kcal

Beugt Erkältungen vor

Sprossen-Gemüsesuppe mit Pute

(1)

150 Min.

311 kcal

Gurken-Sandwich mit Ziegenkäse

(1)

15 Min.

508 kcal

Kalbsragout

(1)

30 Min.

110 Min.

796 kcal

Gebratenes Hackfleisch mit Salat (aus China)

(1)

20 Min.

28 Min.

337 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Lammspieße und Couscoussalat mit Granatapfel

(1)

25 Min.

155 Min.

597 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kichererbsensalat

(1)

30 Min.

358 kcal

Smarte Hausmannskost

Hackbraten gefüllt mit Brokkoli und Ei

(1)

20 Min.

75 Min.

521 kcal

Besonders eiweißreich

Heringsauflauf mit Käse und Ei

(1)

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Grillen auf leichte Art

Zander mit Estragon und Wurzelgemüse in Backpapier

(1)

15 Min.

55 Min.

331 kcal

Hähncheneintopf

(1)

20 Min.

70 Min.

Dicke Linsensuppe mit Thymian

(1)

30 Min.

790 Min.

335 kcal

100

Gebackenes Gemüse und Kichererbsencreme

(1)

35 Min.

795 Min.

450 kcal

100

Veganer Frischkäse

(1)

15 Min.

8655 Min.

422 kcal

Joghurt-Gurken-Suppe mit Leinöl

(1)

20 Min.

90 Min.

Seelenwärmer

Brombeer-Brotauflauf

(1)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.