Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zwiebackbrei mit Heidelbeeren

Abendmilchbrei ab 9. Monat

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10 Min.

220 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glasnudelsalat mit Putenfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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30 Min.

507 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüsesuppe mit Grießnocken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

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30 Min.

35 Min.

508 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mandelgrütze mit Rahmspinat

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

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35 Min.

606 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsuppe mit Muffins

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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30 Min.

75 Min.

572 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Biskuitrolle mit Tomaten und Pesto

Kochen für viele Kinder

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50 Min.

75 Min.

274 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Topinamburbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

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15 Min.

20 Min.

204 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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25 Min.

35 Min.

477 kcal

Lammspieße mit grünem Salat

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30 Min.

158 Min.

370 kcal

Rindergulasch mit Karotten und Kartoffelbrei

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45 Min.

135 Min.

660 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat mit Lachs, Ei und Oliven

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20 Min.

480 kcal

Kartoffelauflauf

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30 Min.

70 Min.

3250 kcal

Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse

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10 Min.

25 Min.

195 kcal

Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel

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30 Min.

40 Min.

217 kcal

Orangen-Brunnenkresse-Salat

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30 Min.

270 kcal

Römersalat mit Erbsen, Schafskäse und Zwiebeln

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25 Min.

357 kcal

Erbsencremesuppe mit Basilikum

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15 Min.

40 Min.

273 kcal

Spinat-Omelett mit grünem Salat und Parmesan

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40 Min.

Gegrillte Geflügelspiesse

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20 Min.

60 Min.

346 kcal

Gegrillte Garnelenspiesse

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30 Min.

60 Min.

283 kcal

Gratinierte Gnocchi mit Räucherlachs

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45 Min.

105 Min.

Lauwarmer Romanesco-Fenchel-Salat

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30 Min.

110 kcal

Möhrenküchlein mit Käsesauce

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40 Min.

75 Min.

1014 kcal

Gebackene Garnelen

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25 Min.

65 Min.

494 kcal

Frittata mit Erbsen und Möhren

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30 Min.

55 Min.

271 kcal

Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei

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10 Min.

25 Min.

278 kcal

Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat

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30 Min.

70 Min.

274 kcal

Gewürz-Olivenöl mit Zitrone und Kräutern

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15 Min.

1220 kcal

Rindfleisch-Shrimps-Spieße vom Grill mit Blattsalat

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30 Min.

95 Min.

592 kcal

Focaccia mit Rosmarin und Knoblauch

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20 Min.

105 Min.

1092 kcal

Roastbeef mit Bratkartoffeln und Remoulade

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45 Min.

185 Min.

966 kcal

Frischkäsebällchen mit Tomaten

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30 Min.

150 Min.

227 kcal

Chinakohl-Auflauf mit Pistazien

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30 Min.

75 Min.

667 kcal

Gefüllte Tomaten mit Mascarponesouffle

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30 Min.

50 Min.

448 kcal

Italienisches Kartoffelomelett mit Erbsen

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15 Min.

55 Min.

Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln

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15 Min.

532 kcal

Überbackene Putenschnitzel mit Currysauce

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30 Min.

45 Min.

Gebratene Kartoffelbällchen mit Joghurtdip

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30 Min.

Paprikaschoten mit Schafkäse gefüllt

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20 Min.

50 Min.

537 kcal

Quark-Käse-Rolle im Walnussmantel

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20 Min.

477 kcal

Gegrillte Paprikaschoten mit Reisfüllung

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30 Min.

70 Min.

481 kcal

Gegrillte Schollen auf Gemüse

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25 Min.

286 kcal

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree

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25 Min.

153 kcal

Asiatische Gemüse-Fisch-Pfanne

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Spargelsalat mit Spinat und Champignons

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30 Min.

162 kcal

Spinattarte mit Fischfilet

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40 Min.

100 Min.

1751 kcal

Pesto aus Bärlauch

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15 Min.

1522 kcal

Gratinierte Spätzle mit Apfel

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30 Min.

90 Min.

860 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.