Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

35 Min.

240 kcal

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

60 Min.

677 kcal

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

20 Min.

726 kcal

Feine Gemüseküche

Lángos mit Knoblauch und Käse

25 Min.

35 Min.

324 kcal

Fast Food ohne Reue

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Clever naschen

Haselnussplätzchen

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

20 Min.

55 Min.

197 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffelpuffer Salat Bowl

60 Min.

519 kcal

Schlank und vegan

Cremige Butternut-Kürbissuppe

30 Min.

336 kcal

Gut für die Haut

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

60 Min.

160 kcal

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Belgische Waffeln

15 Min.

35 Min.

337 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

35 Min.

60 Min.

570 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

579 kcal

100

Klassiker mal anders

Möhren-Pancakes

55 Min.

388 kcal

Zoodles mit Bärlauchpesto

30 Min.

960 kcal

Klassiker mal anders

Erbsenpfannkuchen

35 Min.

715 kcal

Seelenwärmer

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

Ofengemüse mit Mozzarella

70 Min.

630 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

401 kcal

Seelenwärmer

Vegetarische Quesadillas

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

45 Min.

598 kcal

Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten

25 Min.

145 Min.

440 kcal

Vegan für Genießer

(19)

35 Min.

589 kcal

Dinkelwaffeln mit Kirschsauce

(19)

60 Min.

90 Min.

248 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Erfrischend und leicht

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

(24)

25 Min.

483 kcal

Figurbewusst genießen

Zitronen-Spargel-Hähnchen

(24)

20 Min.

352 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Schnelles Dinkelbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhrenspaghetti

Gewinnerrezept von Sandra Gierl

15 Min.

513 kcal

Low Carb Dessert

Low-Carb-Marmorkuchen

Basilikumpilze auf Polenta

20 Min.

65 Min.

180 kcal

5-Zutaten-Küche

20 Min.

322 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Fruchtige Spargelpfanne

mit Hähnchenbrustfilet

35 Min.

786 kcal

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

5 Min.

90 kcal

Regional & saisonal

Saftiger Nusskuchen mit Schokoglasur

20 Min.

522 kcal

Clever naschen

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

30 Min.

150 Min.

344 kcal

Vegan für Genießer

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Fast Food ohne Reue

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

789 kcal

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

50 Min.

502 kcal

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

15 Min.

214 kcal

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

278 kcal

Pasta mit Erbsen-Walnuss-Pesto

20 Min.

30 Min.

658 kcal

Gesundes Grundrezept

Hafer-Dinkel-Brötchen

20 Min.

110 Min.

129 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Gebackene Pflaumen mit Ziegencamembert